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吃素后,你有哪些念念不忘的美味呢?其实很多美食之所以让人无法忘却,并不是因为贪恋其味道,而是因为菜的做法独特,菜里有料!今天小编分享几道备受欢迎的麻辣美食。
图文 | 教素食
麻辣香锅
-材 料-
土豆 芹菜
笋 杏鲍菇
豆腐 胡萝卜
丝瓜 金针菇
西兰花 腐竹
灯笼辣椒 白芝麻
纯素麻辣烫底料
金兰酱油 植物油
干花椒粒 腰果酱
-做 法-
1. 将所有食材按需要切好。
2. 不沾锅放少许油,放红辣椒、芹菜、丝瓜,加入金兰酱油翻炒后起锅,装入另外一个平底锅。
3. 锅内再放少许油,下杏鲍菇、豆腐、土豆、胡萝卜、笋、腐竹,煎一下,装碗备用。
4. 热锅加少许油,下金兰拌酱炒香,加入花椒、灯笼辣椒、腰果酱,炒香后,放入所有的食材,翻炒均匀。下西兰花、金针菇继续翻炒。
5. 放入金兰酱油、辣椒,翻炒均匀,倒在之前炒好的丝瓜上面。
6. 撒上芝麻、花生,开火,待丝瓜的汤汁渐渐渗出,就可以开吃啦!
贴士
正宗的麻辣香锅,食材是先在油锅里炸熟,再炒制,但是如果家里自己做,又有不粘锅,完全可以慢慢煎熟,再炒,更适合家庭制作,也更省油,更健康。
图文 | 美美家的厨房
蔬菜香锅
-材 料-
土豆 黄瓜
莲藕 胡萝卜
白菜苔 盐
孜然粉 生抽
麻辣烫底料
-做 法-
1. 所有的食材洗净切片
2. 将调料混合成酱汁
3. 烧开一锅水,将土豆片放进去汆烫一分钟后加入胡萝卜片
4. 继续汆烫一分钟,加入藕片,汆烫至八成熟即可捞出沥干水分
5. 油锅烧热,将白菜苔炒至八成熟
6. 加入汆烫好的其他食材,翻炒几下
7. 将酱汁浇入锅里翻炒均匀,烧至收汁即可
麻辣凉皮
-材 料-
胡萝卜 黄瓜
面筋 凉皮
麻辣烫底料
芝麻酱 生抽
陈醋 香油
-做 法-
1. 胡萝卜和黄瓜切成细丝,面筋切成小块
2. 将凉皮平铺在盘底,摆上各种配料,淋上麻辣烫底料、芝麻酱、生抽、陈醋、香油拌匀即可
麻辣豆腐
-材 料-
豆腐 姜
香菜 盐
生抽
麻辣烫底料
-做 法-
1. 豆腐用开水冲烫后改刀成块
2. 配菜改刀,准备各种香料粉粉
3. 炒锅倒油,炒香姜
4. 倒入麻辣烫底料炒出红油
5. 倒入豆腐块轻拌后加温水加盐和一点老抽,大火烧开后转小火炖着
6. 炖至豆腐入味儿后开锅,放香菜
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