戒色到底能不能靠意志戒除？能不能靠念经，读书恢复身体？
答案是否定的。手淫三年以上的戒友，已经把五脏六腑撸亏空，新陈代谢已经失常！
读书念经可以调理好的你脾胃虚弱？可以调理好你的失眠多梦?可以调理你的阳痿早泄等等....有点生活常识的人都知道不可能，所以想靠念经读书戒色恢复身体戒色的是不是智障？是不是无药可救？
整天读网络上的毒鸡汤，念佛经，想意淫戒色恢复身体？这不可笑不可怜不可悲？
结果却是一次次破戒！病情越来越严重，生不如死，意志消沉，学习，工作，社交全是一团乱麻！
不信者可以想想自己，想想戒友圈的那么多人为何七八年，十多年戒除不了。是他们意志薄弱吗？显然不是！是因为身体五脏六腑的亏空受损，会传达给神经和大脑，时不时的让你莫名的恐慌，烦躁，易怒，身体上的痛苦，再加上心瘾，绝大多数人很难戒除。
什么是五火？
生活中常说的上火，其实是肝火。但是在中医之中，上火也分好几种。
比如说火走头皮，会头皮发痒，长疙瘩，口干，想喝水，莫名烦躁等叫肺火 因为肺主皮毛！肺火与饮食有关，肺胃郁热是吃的油腻、辛辣的食物所导致!
火走眼睛会红肿热痛，眼睛干涩，眼脚膜发黄，这个叫肝火亢盛 ，因为肝开窍于目!肝火多是熬夜。吃太多辛辣食品，动怒生气所导致！
火走面部，会长疙瘩 ，面色赤红 ，尿热、失眠，小便黄，口渴喜冷饮这个叫心火亢盛 ，因为心其华在面！
火走鼻子，会鼻腔发热，流鼻血 ，口干，口渴，这个叫肺火 ，因为肺开窍于鼻 !
火走口舌会口舌生疮 ，比如口腔溃疡，脾气暴躁，心烦易怒，绝大部分跟心有关系。
火走牙龈，会牙龈肿痛，绝大部分跟肠胃有关系，因为牙和肠属于阳明经！
戒友们先对比一下，你到底是属于哪种火？
那么该如何正确戒色？
废话不说，直入主题，很多撸友是不是稍不注意起心动念，“小兄弟”就昂首挺胸了，涨得难受，想把体内的洪荒之力射出来，但是明明已经下定决心不再撸了，身体已经出现很大的问题了，如两眼无神，眼眶凹陷，精神萎靡，四肢无力，面如蒙油垢，记忆力下降，前列腺炎，早泄，阳痿...
经过短暂的思想斗争，对自己说道，最后一次吧，反正之前也撸了这么多，也不差这最后一次了，随着“小兄弟”的口吐白沫，从酣畅淋漓的一瞬间又进入到强烈的负罪感，“我真没用”，“我tm真失败”，“我还活着干嘛，还不如去死了，女朋友找不到，工作也不顺心......”
在这种两极分化的情绪下，心理也会出现问题，整天疑神疑鬼，焦虑，恐惧不安，失眠多梦，也一并出现了，总而言之，这就是个身心疾病，而导致这一切的元凶是什么呢？性早熟！连成年人都经受不住花花世界的吸引，更别说羽翼未丰满的未成年，更是容易陷入其中，再加上现在网络的发达，可以轻松的获取信息，饮食上激素的添加，家长从小就给吃的什么保健食品，并且学校和家长缺乏对孩子性知识的培养。结果就是本该在初中十二三岁才会有遗精的现象，读小学就开始遗精了，这种揠苗助长的生长方式无异于拔肾根。
中医认为，人的生长发育全依赖于肾气的推动和维持，而肾气是先天带来，也就是在娘胎里的时候就有了这个东西，但这玩意儿是个消耗品，就这么多，用完了人也就没了，所以肾气为人体一身之本。
《黄帝内经•素问•上古天真论》：
丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八则齿发去。肾者主水，受五藏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。
今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。
上面这一段话所论述的就是人从生到死的一个过程，随着年龄的增长，肾气的耗散，人到某一个阶段的状态是怎样的，到了24岁就停止了生长发育，肾气（肾精）会封藏起来，潜藏在最下面，留到播种下一代以及后面几十年来使用。
而肾又主志，这里的志有两层含义，第一层志，就是一个人的志向，欲望，就是要把欲望埋藏起来，我们常说的志存高远其实是不对的，人就该有理想有抱负，但是不要太流于表面，更多的是坚守着那一份埋藏在心底“志”去努力，去奋斗，而不是整天在那里亏亏其谈，心比天高。如果平时生活不节制，强行去催动肾气，导致潜藏着的肾气浮于表面，就会整天想入非非，满脑子出现淫荡的画面和想法。
那么第二层含义，就是意志力，世人知道柳下惠坐怀不乱，超强的定力，说明他这个人肾气一定是非常充足的，不会被这些念头所干扰，不要说什么牡丹花下死，做鬼也风流，下半身动物才会说出这种话。为什么撸友们总是控制不住呢，就是因为肾气亏虚太厉害，意志力自然也就薄弱，想光靠意志力战胜淫念，难之又难，得需要把肾气固摄住，不再飘荡在外面，把这些淫邪收回去，自然也不再想入非非，意志力自然越来越强，自然而然就能戒掉传统手艺了，人一生不过数十载，活也要活得有价值，无论是工作上，学习上，一个人的志向代表着你的目标，意志力代表着你能朝这个目标走多远。
有了药物的加持，基本上够了，但是如果再加上一些宗教信仰，那自然是最好的，宗教能给人力量，给人信仰。不邪淫也是佛教的五戒之一，百善孝为先，万恶淫为首；食色性也；饱暖思淫欲等等，充分说明了淫邪是人最原始根本的欲望。
那么通过宗教可以修炼自己的内心，佛祖有云，空皆是色，色即是空，就是说你对这个虚幻的 “现实社会”中一切有形的无形的，看得见的，摸不着的欲望和追求，回归本质不过是空。（也就是说，你挣钱、奋斗、恋爱……最后都虚幻，是空）但是如果心里本来就向往着回归本质，（也就是去追求空）这也是成为了一种欲望，那便又成了色，这便是“色即是空，空即是色”！
最后说一个《坛经》里的故事：风吹旗幡，一个和尚说，是风在动，另一个和尚说，是旗幡在动，两个人争论不休，都认为自己说的对，慧能上前说道：不是风在动，也不是旗幡在动，是人的心在动。
菩提本无树，明镜亦非台，
本来无一物，何处惹尘埃，
纵欲过度，性亢奋，是虚火过胜，是病！是病！是病！是病该怎么样？自己领悟！想靠意淫意志戒色，恢复身体的纯属白日做梦，结果却是屡屡破戒，身体越来越差，精气神越来越差，福报越来越少，生活，学习，事业，爱情社交一塌糊涂。
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