魔军其实跟我们内在的烦恼是息息相关，当一个人他的嗔心愈强烈的时候，这些所谓的魔军或敌人也会愈强大，愈能够伤害你。
相对而言，如果我们心中的嗔恨之心愈来愈少，愈来愈平静的时候，外在的魔军便会消失，不再有力量。所以魔军的强弱，取决于我们自己的烦恼是多还是少。
我们每个人的心中都有黑暗面，也有光明面，两者都有，现实情况就是如此。这很像是电影“蜘蛛侠”里面有红色的跟黑色的两个蜘蛛人是一样的。
大多数的时间，我们难以掌控自己的心，情绪起起伏伏，黑暗面似乎掌控了一切，偶尔才会有一些光明、正面的情绪出现。
一些大脑科学家们提到人脑的一个重要功能，就是及时反应外在的危险，譬如说如果一只老虎突然出现在面前，大脑就会实时反应，帮助我们避开危险。
但是，这只是针对某个实时的外在危险，大脑才会做出保护的动作，至于一个不是实时的外在危险，例如“一个月之后会有老虎出现”的这种危险，大脑就不会做出反应。
因为这种未来状况对于大脑来说还未发生，那么要如何才能避免这种潜在的危险呢？这时我们无法依靠大脑，而是需要依靠心上的修持，因此随时保持觉知和正念，这就很重要了。
世界上充斥着各种危险，譬如战争、流行病，像是伊波拉病毒等等，造成了很大的伤亡和苦难。但是这些都还只是外在的危险。
我觉得有一种更恐怖的危险，它发自于我们的内心，而且将带来更严重的灾难。这种危险是什么？它就是冷漠，一种对于别人漠不关心，缺乏同理心的冷漠。
由于它是慢慢发生的，很难察觉得到，因此更加的危险，只要稍不注意，我们随时都有可能直接、间接地在制造灾难和伤害。
所以这也是为什么我一直强调，保持觉知和正念的重要性。不然，哪天可能自己变成了魔，到时才有所警觉的话，那就太迟了。
我们常说伏魔、伏魔，就是要降伏内心自我、冷漠的魔。总之，请大家记得一定要随时保持正念和觉知，这太重要了。
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