你的身体有多接近社会认为你的性别应有的完美身材，这一点也不重要。身体上无论多么“完美”，都无法带给你长久的快乐，或是支持你度过生命中的起伏。
能够支持你的，是你自己善良的想法和崇高的心。无论事物从外在看起来如何，当内在具有善德时，你的心中将永远有你可以珍视的东西。
如果你觉得，因为你的身体或因为对性别的看法，让你有理由不喜欢自己，那么你可以向内去看看你所拥有的善良想法。
如此，你将永远都能够找到爱自己的理由。在你诚挚的动机中找到喜乐。
一切都是从动机开始，如果你曾经有个美好的愿望，这些愿望将永远是你的一部分，一个美好的部分。
爱你自己的最深层理由，和任何外在的事物都没有关系，和你的身体无关，也和他人对你的期待无关。
如果你让自己立基在自己的善美上，没有任何事物可以伤得了你的自尊。
在你的内在本性、你的善良、你所有美好的特质中找到欢喜，无论它们被贴上的是男性或女性的标签。事情就是这样开始的。
一旦与内心深处的善美保持连结，你对自己的爱，就会稳固到足以抵挡来自原本就不真实的性别概念的任何挑战。
噶玛巴教言
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