对肠胃超友好的膳食纤维
膳食纤维的良好来源
不偏科的营养全能王
人体不可或缺的钙质
裙带菜其他营养素
出口A级高标准
来自天然藻都的馈赠
日本进口设备多重筛选
通过全球性食品安全管理
冷冷的冬天,窝在家里有滋有味的喝一碗裙带菜汤,暖胃暖心又补充营养,真的很赞。
简单营养的裙带菜做法
裙带菜汤 丨暖胃降醇
-食材-
(四人份)
干燥裙带菜:5克
胡萝卜:20克
洋葱:半个
生蘑菇:2~3个
红辣椒:1个
盐、胡椒少量
-做 法-
1.裙带菜用水泡发后,切成小段
2.将洋葱、胡萝卜、生蘑菇切成细丝,锅中倒入水,开火
3.把胡萝卜、生蘑菇放入锅中,然后放入洋葱和辣椒
4.加火煮沸后放入泡好的裙带菜
5.加入食盐、胡椒等调味料煮数分钟后即可食用
注:「裙带菜汤」裙带菜的粘液成分能溶解到汤里,有助于降低胆固醇。
凉拌藤菇裙带菜 丨降血压
-食材-
(四人份)
干燥裙带菜:5克
蘑菇(罐装):100克
西红柿:2个
大葱:1/3根
姜汁:少许
芝麻油:2勺
酱油:1勺半
醋:1勺半
-做 法-
1.裙带菜用水泡发后,切成小段
2.将蘑菇用刀切上数道小口,添加芝麻油、醋煮一下,捞出后切成半月状
3.把裙带菜、西红柿及蘑菇一起摆放在盘中
4.将葱、姜等切成粉末状后添加酱油、醋等制成料汁
5.将料汁均匀地洒在菜上即可食用
注:「凉拌藤菇裙带菜」裙带菜和蘑菇的食物纤维有利于钠离子的排出,具有降低血压的效果。