布施的本质就是放下，心中若是有痛苦，代表我们还在执着某样东西，通常都是我们自己。
如果感到不快乐，感觉自己有所不妥，我们会变得吝音，我们会紧抓不放。布施一种让我们放松下来的行动。
只要尽力布施一块钱、一朵花、 一句鼓励的话，都是在训练自己放下。有太多的方式可以练习布施。
重点并不在给出多少东西，而是要释放执着的习性。传统的修持要求我们把自己最珍爱的东西送给某一个人。
我认识一位女士，她决心把自己执着的每一样东西都送出去，某位男士在父亲过世后的六个月里。
每天都布施一些钱给街上的乞丐，这便是他化解哀恸的办法。另一位士则经常观想将自己最怕失去的东西送给别人。
布施能凸显出我们的紧缩和执着我们一开始总想规划好一切，但无常永远会打破你的计划，从布施的举动之中将演变出真正的解放。
我们所抱持的守旧观点会因此而改变，如果我们不再紧缩和执着，恐惧和攻击性的起因就会自动消解。
布施之旅可以深刻地联结起菩提心，让我们心甘情愿地放下心中的障碍。我们开放自己的心，让别人能碰触它。
我们将信心建立在无边的富足感之上，在日常生活里，布施能让我们体验到温暖和韧性。
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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -
愿所有众生都能离苦得乐
