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来源 | 慈济慈善事业基金会
每日蔬食·补血养颜小红汤
食谱提供者 / 摄影者:孔馨谊
材料
红豆30g、红皮花生30g、枸杞子20粒、桑椹干8颗、红枣3颗、桂圆肉8粒、
陈皮1/6块、红糖适量
做法步骤 | |
1 | 将红豆提前泡两小时，然后将所有材料洗净混合一起，煮至软糯，最后加入适量红糖即可（可用电饭煲煮粥模式）。 |
补气血，但此汤上焦有火、有热，或在感冒期间的朋友不适宜饮用哟~
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