QQ好友群

金色蘑菇，给你不一样的素食体验！

素食家族 2020-11-25 07:00

+关注收看更多素食菜谱

金色蘑菇

慈济大爱

每日推出一款食材简单、操作方便

营养健康、美味可口的素食

材料

土豆、红辣椒、土豆淀粉

油、姜、酱油、素蚝油少许

做法

1，食材洗净。土豆去皮切片放蒸锅蒸熟（25分钟），红辣椒切小圈，姜切末备用。

2，土豆放凉用面棒捣碎，放土豆淀粉揉成面团，然后分别揪成小面团

3，用干净的瓶子做小蘑菇形状，上锅蒸熟（15分钟），取出放冷

4，热锅放少许油，放姜、辣椒炒香，放酱油、素蚝油适量，水一汤勺。水烧开后放蒸好的小蘑菇稍微煮一下，勾芡即可。

喜欢本篇记得分享和在下方点个在看

素食

相关微文

文章点评

2020-11-25

金色蘑菇，给你不一样的素食体验！

+关注收看更多素食菜谱金色蘑菇慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材料土豆、红辣椒、土豆淀粉油、姜、酱油、素蚝油少许做法.. <详情>

素食家族

2020-11-25

它是蔬菜皇后，强壮身体，提高记忆力！

+关注收看更多素食菜谱西兰花被誉为“蔬菜皇后”，营养成分足，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，可以提供孩子生长所.. <详情>

素食家族

2020-11-25

冬天唯有火锅不可辜负

+关注收看更多素食菜谱都说：“无火锅，不冬天。”天气越来越冷，这个时候领上家人，或约上三五好友，来一场饕餮的火锅盛宴，真是想想都觉得暖呼呼的。无论寒风.. <详情>

素食家族

2020-11-24

来一场我行我素的穿越，偶遇历代吃素的帝王

+关注收看更多素食菜谱中国三千年的历史中，历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人平均寿命仅为39.2岁。中国古代人口的平均寿命可达57岁。中国皇帝的.. <详情>

素食家族

2020-11-24

几毛钱1斤，维C竟比番茄多4倍！8道特色做法都是下饭菜！天天吃都不腻！

+关注收看更多素食菜谱卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜，是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美，营养丰富，是不可多得的夏季时令蔬菜。丰富的维生素C.. <详情>

素食家族

2020-11-23

11月，吃这瓜，补水补维生素C，比小黄瓜还香

+关注收看更多素食菜谱‍我们就算是正是进入了秋天，尤其是秋天干燥的气候也开始令很多人感受到不适，而此时就应该吃一些温和补水的食材。说到补水的效果，那么.. <详情>

素食家族

2020-11-22

素食三菜一汤, 这样做真的太下饭了！

+关注收看更多素食菜谱当今社会，虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重要，但是很多人由于不会做，所以吃起来会口感单一，味道单调，制约了素食的普及。.. <详情>

素食家族

2020-11-22

入冬了，20个汤，争取都煲一次！滋阴润燥养五脏，全家健康！

+关注收看更多素食菜谱入冬阳气逐渐内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：冬天一碗汤，不用医生帮！在冬天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤.. <详情>

素食家族

点击查看更多 >>

金色蘑菇，给你不一样的素食体验！

相关微文

月排行榜

推荐阅读