在我印象中
白萝卜最好的用处就是润肺止咳
虽然现在一年四季都能吃到白萝卜
但还是冬天的白萝卜味道最好
炖出来的汤自带甘甜
南方秋冬少雨干燥
多喝汤水避免上火干咳
白萝卜千叶豆腐汤
150克 白萝卜
100克 千叶豆腐
少许 姜末
少许 湖盐
少许 枸杞
做法
-step1-
白萝卜和千叶豆腐都切片
热锅放适量植物油，再放入切好的白萝卜和千叶豆腐片（可以先放少许姜末，我做的时候发现家里没有姜了，所以省略了），将两种食材稍炒软
再加适量饮用水，大火煮开后小火约煮20分钟
-step2-
出锅后在撒上枸杞
-The end-
入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。
将瑜伽融入生活，身心康健。
瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。
