海涛法师开示：有一次我带了一位老上师刚好去看我妈妈，我妈妈那一段时间心情不好，有一点忧郁症晚上睡不着，所以那个时候，这位上师就跟我讲了一个咒，他说这个咒念一念，给你妈妈，她心情会好一点，不会有忧郁症。
也很重要，所以我们念一下：「嗡 聪 美屋里尼 噜噶汤 梭哈」。
来念一下小字：「每天念一百零八遍，心情会开朗，人缘好，一切吉祥。」
所以看到心情不好的、忧郁症的、睡不着的、吃不下的，我们要为他念这个咒，乃至哪一天你也可以念这个咒，利他则自利，自利也利他，大家都快乐自在，像弥勒佛一样。
各位，这个咒很短，很重要，你慈悲你就会把它背下来，我们今天持咒不要为了自己，大乘佛法所做都是为了众生，他心情不好你赶快帮他念，希望他转变，愿他开心吉祥。
为自己想会很痛苦。
各位听我讲一个故事：有一个老人家，赚了钱，后来生病了，而且太太也死了，三个儿子为了抢财产、分配财产弄得不高兴，老爸爸把财产给他们以后，三个儿子都不理老爸了。
这个老爸爸又病、太太又死、儿子又不理，心情很不好，他独自走到海边真想自杀。结果当他走到海边的时候，就看到一个小女生，在太阳底下跑来跑去…，她在做什么呢？
原来，海浪一打上岸，就有一些小海鱼、海星搁浅在沙滩上，她就给牠捡起来赶快放回去海裡。
那个老人家走到小女生旁边就说：「不用捡了，妳捡不完的，牠每天都无量无边被打上岸，妳不要捡了。」
这个小女生手上拿了一个小海星，说：「至少对牠就有帮助！」然后赶紧把牠放回海裡。
这个老人一听，心想：「对啊！我多么消极，还不如这个小女生这么阳光快乐，我只想到救不完就全部乾脆不要救，她想的是至少对这几隻有帮助，所以我心情这么不好都是因为只想到我自己，我还不如这个小女生。」
所以从那一天开始，海边就一老一小跑来跑去了。
这个老人家又找到生命的阳光了——为自己的儿子女儿分财产伤心，还不如去救那些可怜的生命。
所以各位，我们不要为自己悲伤，因为比我们苦的太多了，被杀的牛猪鸡鸭羊，你想想看牠们；看不见的这些可怜的地狱孤魂野鬼，你想想看祂们。
为众生想，快乐就来了，慈悲心生则佛心生；为自己想，痛苦就来了，这个就是佛教的教育——「自私是痛苦，利他才有快乐，走出自我，走入社会，走入大家，不能自私。」
所以，我们不要一直凸显自己「我很有钱，我很会读书…」，这是痛苦的，儘管别人怎么称讚你，你永远有压力的，一点都不自由不自在。
不要活在别人的嘴巴里面，我们来投胎，要默默的服务每一个人，默默的服务所有众生。
