网友：师父，我遇到不欢欣的人、事、物时，瞬间就忘了学过的佛法教义，脾气迸发，有时握着拳头憋着气的颤栗，我知道这么的习气欠好，但是如何能够化解、利人利己呢？
学诚法师：脾气要迸发时，通知自个：十分钟后再发脾气。力气不行时，勿与烦恼大敌正面抵触，避其矛头、挫其锐气。网友：师父，弟子发现自个简单发怒，如安在发怒时观缘起性空呢？学诚法师：发怒时，能够找一面镜子，调查自个脸部表情的变化。网友：师父，假如知道做某些事是错的，但是知道还是按耐不住如何办？学诚法师：你知道做什么工作是对的吗？那就去做这些工作。心中没有更强的善的力气，想防烦恼是防不住的。网友：师父，我看到恨的人过的逍遥，我就更恨，过的欠好我反而会高兴，如何消除这种昏暗的心思呢？学诚法师：仇恨，让仇敌成为了咱们生命中最主要的人；咱们把自个生命中最名贵的韶光、最投入的心念，都放在了他的身上；咱们时时刻刻都在想着他，不吝失掉自个的高兴与平静，不吝忽略自个所爱、所爱惜的人。网友：师父，我仗义执言之心太重，却又对不平之事力不从心，受此困惑乃至构成激烈复仇之念，如何是好？学诚法师：恶业要靠善业来净化，而不是用恶业来对立，嗔恨、报复、仇恨之心，只能令恶业越结越深。杂染共业的构成，是人心一点点沦丧的成果，冰冻三尺非一日之寒，想要净化、改进也决不能急功近利，只要遵循因果的规矩，从净化自个的心开端，勤勤恳恳种善因、发大愿，并依托善法集体，增加清净共业。网友：法师，有时分一些工作让我觉得很生气，就想让对方更难过，这么自个才舒坦一些。这是什么样的心思？学诚法师：诸苦由贪自乐起，恰是由于处处都想着要让自个高兴、舒坦，才造就了更多的苦楚，由于真实妨碍咱们取得自在与高兴的敌人即是我执。人之所以贪，是为了满意我的需要；之所以嗔，是由于我的需要受到了损伤越是喂饱这个我，自个的苦楚就越多。网友：师父，我最近老是爱发脾气，动不动就发怒，一不小心就把身边的人给损伤了，我该如何调理呢？学诚法师：人的心中有烦恼的存在，所以会有周期性的迸发。假如不能继续刻苦，只是在烦恼迸发的时分寄期望用某一种方法来调理，是白费的。一棵天天都向东长的树，要一会儿让它向西成长，如何可能呢？要在日常日子中点滴刻苦、坚持不懈，不断增加内心的善良和才智，才能让烦恼越来越少、越来越轻。发怒时决不要容易开口，此刻一出口就是伤人伤己之言。此刻最佳能够远离境地，自个独处，渐渐静下来。不论心中有多牵强，要尽量朗读佛菩萨圣号；假如有佛像，拜佛作用会更好。
