本人由于长时间的恶习，开始戒时意志不坚定，觉悟低，加上意y一直盘踞脑海，大脑的神经回路早就被各种h沾满，变得很不堪、w龊透顶，并且根深蒂固。想要改变xy的大脑，确实是一件非常非常之困难的事情，但也不是办不到，而是要讲究科学专业的手法。
靠强戒、意志力戒的戒友们，最终的下场都是以失败告终，鲜有例外者，教训不可谓不惨痛，交的j费不可谓不巨额，损伤的健康不可谓不重。
已有科学研究证明，恶习的成yin在h、d、d、游戏之中是最强的，强烈的画面刺激大脑兴奋分泌大量的多巴胺，多巴胺递质的受体阈值会随着看h增多而增加，这就是为什么很多戒友xy时间越长，到后面看的h越来越变t、越来越..没有人x的原因，因为普通的h已经无法刺激大脑分泌多巴胺，而且看的时间也越来越长才能唤起x兴奋直至最后..。
这时候身体能量和神经透支严重，大部分戒友已经早*阳*，变得十分敏感而脆弱，而内心却更加..，这种矛盾严重损害着身体与内心的健康。
客观事实就是，明明身体已经不行了、江河日下、严重透支，但是一旦xy发作，就会疯狂找h、在手机上或电脑上着mo似的看，一看就是一下午或一晚上，个别甚至通宵达旦，然后就恶习破戒；个别戒友自以为聪明者，觉得自己强忍着不s，只是看看，就不会有什么很大的危害。
殊不知，这种思想认识简直愚不可及，长时间的看h让前lie腺充血、大脑完全沉迷在污h的画面中，那种着mo似的专注于看h，全shen贯注、聚精会shen、浑然忘我、不知疲倦、忘吃忘喝、通宵久坐，这么多好的成语被用来描述自己看h时的状态，如果学习、工作的时候有这么专心认真那早就不是现在的g样子了，还能有什么事情干不成功的呢！
可惜，这么巨大的精力和能量却被用来L，进行着深刻的自我毁灭，并且在这条不归路上越走越远，这真是太悲哀啊！
长时间恶习会造成shen精和身体能量严重亏损,为什么这么说呢？广大戒友肯定亲身晓得，每次L完后都会全身冒大汗，这就是身体能量耗散的表现。
可是随着L次数越积越多，到后面出汗量越来越少，严重者L完没汗出了，这就是身体能量耗损非常严重的提示信号。
身体发出的能量信号告诉您，不能再这样下去了，能量值已经很低了接近于零，再L就是负的了，身体已经严重吃不消了。但是某些盲目无知沉迷于s的戒友，却不管不顾，一L到底。
本人就是L废了的受害者，十几年恶习使得自己L到现在根本没有多余的能量和shen精，完全是拿生命在恶习。
每次恶习完后悔的要死，但是y念一起，却又不管不顾，拼命找h看，一看四五个小时以上，有时候从晚上看到早上五六点，而且越来越变t，口味很重。这个被y心掌控的自己完全变成了一个没有人xing的恶mo，脑中被xy的神经回路所掌控，失去了理性和人xing，只剩下欲望。
请广大戒友以我为反面教材，远离一切xy的画面、视频、网站、念头、书籍、录音、行为、场所，做到非礼勿言、非礼勿视、非礼勿听、非礼勿动。
恶习废了，鄙人，患有很多伤shen后的症状，比如鼻炎、容易喘气咳嗽、听力下降、视力下降、胆小怕事、w琐懦弱、不敢与人讲话、声音变得很小、中气不足、记忆力严重衰退、反应迟钝、别人说话听不懂也不知道怎么回答像个傻子一样，还有感冒后很久都好不了，鼻涕很重，扁桃体发炎后喉咙剧痛，迁延不愈，需要半个月以上，而正常人感冒一周即可痊愈。
从症状来看，因为十几年的恶习耗损宝贵的shen精，基本已经伤害到了本人的脾胃消化系统、心肺呼吸系统、大脑与神经系统、骨骼系统、以及内脏，心理方面也变得懦弱胆小、孤僻不合群、寡言少语、朋友少。
这些都是恶习的后果，请广大戒友以我的经历为警醒，万不可堕入恶习的深渊，以免日后悔悟已迟。多读圣贤书籍，洗涤污h的内心。愿男儿无恶习，普天之下无xy。
祝广大戒友早日戒除，身体恢复健康。感恩各位的观看！
