你完全可以挣脱性瘾的束缚，做一个真正的自由人

戒色之师 2022-07-30 20:44

1. 你可以挣脱性瘾的束缚！

解析：这句话很给力，很多人戒色总是失败，都有点灰心了，但一定要告诉自己，只要坚持下去，不断学习提高觉悟，最后必将迎来戒色的胜利。要多鼓励自己，肯定自己的进步。有一个戒友失败了两年，但他依然在坚持，屡败屡戒，精神可嘉，终于在今年取得了突破，打破了原来的戒色天数。break free这个词组我很喜欢，free有自由的意味，挣脱自渎的束缚，就像老鹰挣脱捕鸟的网，重回了蓝天的怀抱。每天告诉自己，你行的！你完全可以挣脱性瘾的束缚，做一个真正的"自由人"！

2. 你是否靠自渎进入睡眠？

解析：是有的自渎者有很多相似之处，很多人都喜欢靠自渎后来进入睡眠，他们就是想累了好睡觉。这在刚开始的几年内，的确是这样，但是出现神经症以后，就可能出现越自渎越难以入睡的情况，慢慢就变成了顽固的失眠症，到时就苦大了。依靠自渎入眠，实在不可取，这会让你陷入恶性循环，这不是安眠药，而是挖身极猛的恶习！

3. 他们没意识到的是自渎像饮食或者其他的一切，会上瘾，带来毁灭性的后果。

解析：很多人其实早已自渎成瘾，只是自己没意识到，他们根本就处在失控的状态，就像失控的飞机，马上就要面临坠毁。这个世界上有很多行为都会令人上瘾，比如吸烟、喝酒、玩手机、玩网游等等，都有可能令人上瘾。

其他的瘾是伤身体，但还不至于直接掏空肾精，而sy的瘾则很不同，直接就是对着肾精一顿猛掏。别的瘾就像在银行柜台外面抢钱，而sy的瘾是直接冲到金库里面抢，直接抢你的老本。肾为先天之本，自渎就是对着你的老本一顿疯抢。

自渎的人真的是受害者，并不是享受者，认为自己爽到了，其实是愚蠢而错误的想法，很傻很天真。自渎会毁掉一个人，这是真实不虚的，沉迷自渎恶习，将给你的人生和健康带来灾难性、毁灭性的结果。

4. 上瘾带来的片刻安慰产生了一个幻象：

潜在的焦虑缓解了。这种幻象很快被更多的焦虑这一严酷事实而扫清。然后这个上瘾的人犯了糟糕的错误，他们相信自己需要成瘾来面对不断增多的焦虑，于是他们寻找另一个高潮。悲剧性地，色欲成瘾成为了一个更大的问题。

解析：有些无害论的观点就是自渎可以缓解焦虑，可以让压力得到释放和宣泄。这种论调从表面上看，貌似很正确，其实根本就经不起推敲，因为伤肾是会导致症状缠身的，自渎的延迟性恶果将会让人产生更多的烦恼和焦虑。

恶习就是饮鸩止渴，当你喝下去了，感觉解渴了，突然跑过来一个人告诉你，你刚才喝了一杯毒酒，这时候你作何感想？肯定吐都来不及。不要被那个片刻安慰的幻象所欺骗，否则你将会陷入更深更可怕的深渊。

5. 对色欲厌烦吗？想要戒除？去看完整的节目吧，它将教你战略和行动关于如何过没有色欲的生活。

解析：一个人几百次、乃至几千次做着自渎这个机械而枯燥的手部运动，难道他还不感到厌倦吗？我们早该厌倦，我们早该戒除恶习。要戒除恶习，是要掌握方法的，不要强戒和盲戒，新人往往不学习，一味强戒，很快就会败下阵来，我们一定要学会专业戒色，学习提高觉悟，觉悟降伏欲念！

porn-free这个词很好，free porn是免费的色欲内容，反一反，意思就完全不一样了，我们应该过一种无色欲的生活，一种纯净而超然的生活，享受纯净的感觉，过纯净的生活。我们都是孩子，纯净的孩子，直到永远！

6. 也许你的逃避方式就是色欲。

色欲是一种快速有效地逃离我们单调平凡生活的方式--至少为了一小会儿，但是色欲并不奏效。我们短暂地逃离自我，然后现实回头撞来，于是我们面对面地迎接不幸。

解析：自渎的确可以让人暂时从烦恼堆里抽离，也是逃避现实、逃避自我的一种方式。但这种方式只是一小会儿，你最终还是需要面对现实，当出现各种症状后，你要知道这都是自作自受，种苦因，得苦果，自渎就是在种苦因，你只要种下了这个苦因，迟早会结出苦果的，出来迟早是要还的！

7. 在同一时间另一些网友开始意识到色欲的一些负面作用...他们发现了戒色运动。所有这些东西的组合使得戒sy运动成为现存的最受欢迎的色欲治愈组织之一。

解析：国外现在有NOFap，虽然他们的理论可能还不是很成熟很完善，但也有不少值得借鉴的地方。很多人刚开始自渎时，没感觉到什么异样，但是随着年头的增加、伤精程度的加深，各种症状就开始表现出来了，色欲的负面作用显露无疑。

国外的网友发现自己身体不对时，当然也有戒色的需要，他们发现了戒色运动，NoFap在国外的年轻人中已经渐渐变得流行，我看到很多国外的戒色网站里都有不少年轻人上传了照片和戒色后的一些心得体会，有很多内容都写得非常好。

porn-recovery这个词很有新意，色欲恢复，色欲治愈，大家都知道治愈系，而戒色其实就是戒愈系，通过坚持戒色养生，很多症状都会改善和消失，当然严重的症状则应该配合积极治疗。

8. 你是否在与色欲作斗争？

解析：戒色其实是人的一种本能，一方面是道德层面的自责，自渎毕竟是龌龊的恶习，容易给人造成道德败坏的印象，虽然现在很多性学家的文章把自渎粉饰得"合理、正常"，但是根本无法改变其龌龊的本质，一个大男人没事摆弄自己的下体，这根本就是一幅丑陋而恶心的画面。

放纵就是放纵，的确会让人道德滑坡，放纵的人，心里充满了负面的能量，身心都容易出现各种不适的症状。出现症状后，这就是戒色另一方面的动力，因为不戒身体就要废了，会有这种紧迫感，身体多次警告你，不能再放纵了，再自渎身体就要"死机"了。

在这个时候，你才会真正下决心去戒，当你戒到一定程度，欲念就会来给你捣乱，于是斗争开始了，两种念头在头脑中打架，只有降伏其心，才能最终战胜恶习。

9. 问题：我19岁，我尝试停止看色欲内容5个月了。我就是停止不了，持续了一两周后觉得失落于是又看色欲内容了。我该怎么做？

回答：看上去你对色欲内容成瘾了。如果你有一个信仰背景，我建议你寻找你的牧师并与其交谈。如果你的信仰包含忏悔，请忏悔你的罪孽。让你的房事合理在征服色欲成瘾中极其重要。

解析：这是国外的一个答疑案例，涉及信仰戒色。当你在戒色的过程中遇到困难了，的确应该寻求专业人士的帮助，他们的成功经验可以帮助你少走很多弯路。另外，对于专业人士所写的戒色经验一定要好好研究，在目前中国的戒色领域里，已经有很多成功的前辈分享了诸多的经验，这些经验都非常宝贵，应该好好研读。

要想戒色成功，一方面要研究成功人士的经验心得，像成功者那样思维，还有就是要研究失败者是如何失败的，避免失败才能更接近成功。spiritual life这个词组非常好，这种生活才是真正值得追求的生活。

10. 我的丈夫在和色欲成瘾战斗。他浪费了一些青春与它纠缠。他不时蹒跚困顿，但他做得很好。

解析：这是一位支持老公戒性瘾的妻子。色欲成瘾的确会影响到婚后的生活，很多已婚的人并没有戒掉恶习，现实的房事已经让他感到乏味和厌倦，他正在不断通过自渎寻求不同的刺激，在各种幻想中满足自己日益变态和失控的欲念。

你要满足自己的欲念，就要损耗自己宝贵的肾精，就像买东西要花钱一样，当肾精损耗到一定程度，必然就是症状缠身，到时会出现这样一种尴尬的场景，那就是你心里还想要，那个欲念还在等你喂他，而你的身体已经不行了。

你的瘾一天天在变强，而你的身体在一天天垮下去。戒色平台也时有已婚的戒友，他们基本都是症状缠身、撸龄十年以上的人，他们的身体就像一辆破车，晃晃悠悠开进婚姻，却突然发现熄火了。

所以，我们应该尽量避免婚前放纵，把最好的自己留到婚后，sy恶习必须要坚决戒除，否则后患无穷啊！

11. 我想向女儿展示什么样的男人值得成为那个人，我想向儿子展示怎么像我一样正确地爱一个女人。色欲内容会在一次点击中毁灭这些。

解析：当父亲的，想在儿女面前树立良好的榜样，那就是做一个有责任感、有正能量的男人。但是，如果这个父亲沉迷色欲内容，那么他就会失去这种资格，因为色欲会让他充满负能量，甚至会让他追求过一种纵欲的无责任感的生活，更严重者，甚至会发生婚外情、特殊服务等不良性行为。

色欲内容可以把一个好男人变成一个坏男人，欲念可以遮蔽一个人的头脑，让人变成下体动物。一次点击一次沉迷足以毁掉一个好男人一个好父亲，儿女都希望自己的父亲是一个有正气、对家庭有责任感的人，这样的父亲才堪称儿女的榜样。

12. 有可能重装我的大脑吗？我已经读了一些资料，关于色欲对大脑在神经病理学上的作用，通过把它与一个区域内的普通路径作比较。这一过程是否可以撤销？这里我变得不太清晰。如同这一类比：我的大脑能在一区域内伴随旧路的伸展而创造一条新路吗？如果可以，我预计要花多长时间呢？

解析：很多人因为沉迷恶习，整个脑子都是不堪的画面，是该重装一下了。但是人脑毕竟不同于电脑，人脑只有通过不断学习戒色文章来净化思想意识，这样头脑中的色欲车辙才会慢慢变淡。

一种行为千百次地重复，最后就变成了条件反射，很多戒友在半梦半醒时还会梦见不良内容，根本不受自己控制，完全下意识地破戒，头脑中那条色欲车辙已经非常深刻、非常熟悉了，成为熟路了，甚至有的戒友听到一些敏感的词都会漏，和女友打电话，内容很正常，也会漏，已经形成条件反射了，稍微一刺激，他就漏。

要想让头脑中的这条"旧路"不再加深，最好的办法就是慢慢荒废它，通过不断学习提升觉悟，思想得到净化后，这条头脑中的色欲神经旧路自然就会慢慢荒废掉。

13. 色欲让你变蠢！观看过量的色欲内容会萎缩你的大脑并让你变蠢！你发现了什么？以下内容是从国家生物技术中心信息网站的一篇文章中摘录。"他们发现观看色欲内容更多的小时数与大脑灰质在一块叫做尾状核的部位的减少紧密相关。"

解析：这条研究结论和我国传统医学是完全相符的，也和广大受害者的案例反馈完全契合。中医：肾上通于脑！伤肾更伤脑，沉迷恶习几年，脑力下降会变得很厉害，人的注意力和记忆力，还有思维力都会不同程度下降。

色欲会让你变蠢！自渎会让你变笨！你正在耗泄身体最宝贵的能量和资源。对学生党而言，脑力下降很可能会导致学习成绩的下降，比如有的戒友在自渎前可以排在班级乃至年级的前十，后来沉迷自渎后，居然跌到年级200多名。

还有的戒友已经工作了，但是因为sy对他的脑力摧残极其严重，导致在工作中总是健忘和出错，用他的话说，就是像傻子一样，一直被老板骂，甚至被辞职，脑子简直一团浆糊，每天就像丧尸般活着。不管你是少年还是青年，请住手！不要再害自己了，你的脑力已经泄了一地......

14. 我的男朋友在与色欲作斗争。我该怎么支持他呢？我的男朋友在色欲成瘾中挣扎。他已经奋斗了许多年，自从我们开始约会很久之前。

解析：很多戒友都有女朋友，有一个支持你戒色的女友是非常好的，大家在婚前沟通好，尽量避免婚前性，对彼此采取高度负责的态度，认认真真谈一场恋爱步入婚姻。

在这个世界上，有很多人都在自渎的泥潭中挣扎着，甚至到现在还没有爬出来，有的人挣扎，就像钟摆一样，当症状凶猛来袭，他马上开始收敛戒色，当好了伤疤忘了疼，他又故态复萌，开始复放纵，他就是这样来回摆动。

真正的戒者，应该是要彻底戒除恶习，一开始就是这个目标，没有任何的妥协和折扣。要戒就彻底，立场要坚定，决心要稳固。我曾经也在泥潭里苦苦挣扎，尝试过很多次，都出不了那个怪圈，那时的我根本不懂专业戒色，完全就是强戒和盲戒，后来通过不断学习和研究，自己的觉悟真正上来了，才最终战胜了欲念。

15. 刚发现我的未婚夫沉迷于色欲内容。我该怎么做？我刚发现我的未婚夫沉迷于色欲，我很惊讶并且心碎。我不知道怎么去做。我应该与他分手吗？

解析：国外也有传统的女子，当知道未婚夫沉迷于色欲，她感到惊讶和心碎。一个人沉迷于色欲，并不是什么好事，如果被别人知道的话，很可能会对你产生一些负面的看法。对于受过正规教育，并且很有教养的女孩子来说，沉迷色欲很可能是难以接受的。

沉迷色欲，如果准确地说，也是一种病态，上瘾的病态，国外就有专业的戒性瘾机构，收费很吓人，一个多月要几万美元。色欲会对人生造成很多负面的影响，会严重摧残你的身心健康，也会动摇你原本的价值观，让你变得更堕落。

色欲就像甜蜜的毒药，刚开始你也许会觉得很爽，但渐渐地，色欲的危害开始逐渐显现，痛苦开始折磨沉迷色欲的人，到最后就是感觉被困住了。就像捕蝇草一样，刚开始分泌出蜜汁来引诱昆虫靠近，当昆虫进入叶面，两片叶子就会很迅速地合起来，可怜的昆虫刚开始还以为自己爽到了，其实是掉入了致命的陷阱。

16. 克服自渎成瘾症为性成瘾患者打开了一个新世界。

解析：但你真正克服了自渎恶习，那真的就是打开了一个全新的世界，一个纯净世界。那时候心里面会感到真正的愉悦感，那是非常爽的体验，完全不同于自渎短暂的快感，可以说，比自渎要爽很多倍，真正体验过那种大快乐的人，一定不屑于自渎的小快感。

放纵看似舒服的感觉，实则就是一个莫大的陷阱，自渎的规律就是先爽后苦，先给你一点甜头，否则你也不会掉进来。戒除恶习，你的心灵将得到净化，心灵的纯净其实比什么都重要，失去心灵的纯度，你将被痛苦所包围。

最后总结：

国外有的戒色网站，把sy的经历称之为"Destruction stories"（毁灭的故事），把戒除恶习，称之为"Freedom stories"（自由的故事）。自渎的确是一种束缚，可怕的束缚，成为欲念的提线木偶，你将变得身不由己，直到身体彻底垮掉。

自渎恶习就像一副手铐脚镣，而戒色可以使你重获自由，电影《勇敢的心》男主角在生命的最后，用尽全身的力量大喊了一声："freedom!"自由！自由是多么宝贵！自渎就是不自由，就是作茧自缚，而戒色则是一种解放、一种超脱、一种自由，自由实在太宝贵了。

请好好珍惜每一天，享受纯净的大快乐，让我们都做"自由人"！

束缚

你完全可以挣脱性瘾的束缚，做一个真正的自由人

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