一个人可以不漂亮，但一定要有j气shen。很多人身体底子好，热爱运动，没有不良生活习惯，变丑程度就轻微，但只要你仔细观察，还是能发现问题的，我以前一个朋友，他身体很好，也一直恶习，变丑虽不严重，但你看他眼shen就知道不对，他眼shen总是有点呆滞，无shen采。
中医：五脏六腑之j气皆上注于目!而shen藏j，藏五脏六腑j华之气，恶习伤shen泄掉j气后，人的眼shen就容易暗淡，没有shen采。
恶习后皮肤也特别容易出问题，恶习导致内分泌紊乱，皮肤出油严重，痤疮青春痘频发，而且是顽固性的，几年乃至十几年都好不了，因为一直在恶习。就医治疗，吃药涂药也不能根治，因为恶习还在泄j气。
毛孔也容易粗大，本来发育前的肤质是格外清爽的，无油的，细腻的，恶习后肤质就差太多了，毛孔粗大污秽，看了就让人不舒服。脸部气s也很差，一点不阳光，肤色暗沉，好像怎么洗也洗不干净，其实是真的洗不干净，因为这种脏是由内而外的脏，你外面暂时洗干净了，但里面还是不干净，是怎么洗怎么搓，也弄不干净的。
恶习伤的是shen气，而shen脏有一个特别重要的功能，这个功能就是：过滤xue液。
通俗点说就是“洗xue”，尿d症的人shen脏不行了，就靠机器透析xue液，人体的shen脏一天要把周身的xue液过滤几十遍，以保持xue液的纯净新鲜，就是在你睡觉的时候，shen脏还是在帮你“洗xue”。恶习伤shen，也会影响到shen脏的过滤功能，xue液洗不干净，这样反应到脸上，就是脸洗不干净，看上去很脏，很晦暗。
很多人觉得自己并没有变丑，其实已经变丑了，你把自己前几年的照片拿出来比比就知道了，恶习的变丑并不是五官的显著变化，而是j气shen的微妙变化。
我打个比方你就懂了，比如你去水果店买苹果，你总要挑苹果吧，你肯定会挑新鲜的苹果，就是那种光鲜饱满的苹果，对于颜色暗沉，形态萎缩的苹果肯定是不要的，因为你知道那种苹果不新鲜了，口感肯定不好了。
同理，恶习后的你就像“过期的苹果”，虽然五官形态没多大变化，但一看就知道，和过去那种饱满的j气shen差远了。当然，当j气shen亏损到一定程度，也是会造成五官的变化的，不少戒友眼眶深陷，颧骨突起，或者眼睛变小了，这种情况都有。
现在的化妆术真的很神奇，化妆后丑女能变美女，真是人类第八大奇迹，化妆除了能改变眼形、唇形、眉形以外，还能修饰脸型，欺p性很强，很多女人化妆前后判若两人，化妆术除了改变形态以外，还有一个很重要的作用，就是“提亮”。
提亮是什么意思呢，其实就是“补气xue”，“补j气shen”，很多女人其实j气shen已经萎靡了，肤质很差，但是化妆后，j气shen立马就上去了，本来暗沉粗糙的肤质，一下变得透亮细腻了，和婴儿的差不多。但是，一卸妆又被打回原形，所以有听说，很多女人结婚后，睡觉都不卸妆，怕被老公看到自己真面目。
而男人最好的化妆品
其实就是戒s和运动，加上学会养生之道，不熬夜不久坐，3个月左右j气shen就能恢复不少，比在脸上涂粉好多了，是真的j气shen，而不是虚假的遮盖提亮。
脱发对于一个人的外貌是莫大的伤害，头发一秃就显老了，而且脱发问题恢复比较慢，很多戒友思想也存在严重误区，这样头发就更难恢复了，女孩子一般是不会喜欢秃顶的男人的。
除非这个男人很有钱，这种情况，不知是喜欢你的人，还是喜欢你的钱，值得怀疑。当然，除了脱发，白发问题也是一大困扰，白发较多，也会影响到人的自信。
总之，恶习后变丑是必然的，随着年龄的上升，这种变丑的倾向会更明显。
所以要尽量避免恶习，积极锻炼，按时作息，学会养生之道，养足shen气，养颜和养生是相通的，美是由内而外的，不能只做表面功夫，切记。
中医：脸是五脏的镜子。脸上不同的区域对应着五脏，中医专门有面诊和色诊，中医“望而知之谓之shen，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，脉而知之谓之巧。”真正高明的中医看你的脸色就知道你五脏的问题，大家都知道扁鹊见蔡桓公，名医扁鹊就是色诊高手，一看就知道身体潜在的疾病。
