处暑
《月令七十二候集解·处暑》
处暑,七月中。
处,止也。暑气至此而止矣。
每年的8月23日前后(8月22日~24日),视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑,即为“出暑”炎热离开的意思。意味着进入气象意义的秋天,处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
在古人看来
处暑的标志性物候有三
一候鹰乃祭鸟
老鹰感知到秋的气息
开始大量捕猎鸟类
二候天地始肃
随着气候不断转凉
天地间的万物开始凋零
气肃秋高,凉意盈盈
三候禾乃登
黍稷稻梁,纷纷成熟
五谷丰登,美不胜收
一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。处暑是一个善变的时节,
因为它时而凉风时而热,处在这样一个
天气从高热转为寒冷的过渡期,
我们不仅应该多运动顺气,更应该注重食疗补气,
多食一些滋阴润燥的食物。
比如老鸭汤,酱鸭、烤鸭,
其不温不热、清热去火,最是补虚圣药。
再比如龙眼、梨子、枣子,滋补养气,
缓解秋燥。
当然,
不能少的便是黄精茶啦!
正可谓“黄精泡茶一小壶,
水亭深处暑全无。”
处暑三侯禾乃登,五谷逐渐成熟,
气温转凉,黄精茶跑上一杯,清热安神。
御九华生态农业希望大家都能放宽心境,
看庭前花开花落,
气顺心静,达到养生最好的境界。
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