「喜怒哀惧爱恶欲」。这七种情感用得不当都有害处；若用得当，虽然没害处，亦没什么大好处。修行人必须控制住这七种情感。不应情感用事，不拿佛法做人情。「七情」：喜－－欢喜过度，伤心，心脏病。怒－－生气过度，伤肝，肝脏病。哀－－哭得过度，伤肺。惧－－害怕过度，伤胆。爱－－爱得过度，伤神，伤精神。恶－－厌恶过度，伤情，使情感不正常。(如：心理变态了，发神经病！)欲－－欲望过度，伤脾。(无论贪什么都叫欲。)修道人应该要「喜怒哀乐之未发；谓之中。发而皆中节；谓之和。」(发得当，不太过、不太及；谓之和)。「中也者，天下之大本也」。
中道乃天下之根本。「和也者，乃天下之达道也。」(天下所通行的一条道路)。因此修行人必须懂得如何使用七情得当，不太过。除此外尚有「十损」：修行人都不懂如何使用，而发生问题。「十损」久行－－损筋。走的时间太久，筋就受伤。久立－－损骨。常常站得太久，骨头会受伤。久坐－－损血。对于血有损伤。(打坐除外)久睡－－损脉。对脉搏会伤损。久听－－损精。浪费听觉，伤精。久看－－损神。看太久，眼睛疲劳，神就受伤。久言－－损气。口开神气散。过食－－损心。吃太多了，易得心脏病。久思－－损脾。想太多了，脾经受伤。吃东西则没胃口了。久淫－－损命。常常喜欢行淫欲，易短命。※人生是要有一定的宗旨，照宗旨去行。
