现在，重要的是每天的修行，只是参加课程完全不足够，那是不够的。修行意味着每天我们都要检视自心，观察我们的念头，那很重要。
在每一天，你所作的每一部分的修行中，重要的是去实践它们。
无论你是在佛教团体中，还是独自一个人在哪里，都不要忘记自己是一个修行人，这很重要，这是最根本的理解，如果你忘记了，那不好。
你必须提醒自己，我是一个修行人，我要做的更好。所以，如果你不去改正你自己，谁会来改正你？没有人。
即使你付薪水给別人，他们也不会，没有人会来照顾你。所以你要关照你自己，你要把握住你自己，不要在修行中失去控制。
因此，通过这样的方式，我们才能够慢慢的开展我们的本性，我们的本性已经在那里，在我们里面，并不是在另外一个什么地方，而你跑过去抓住它。
不，你无法抓住它，太难了，它本来就完全属于你。没有人可以说那是我的，你的本性完全是你自己的。所以，你有这个力量，你有这个权利，你也完全有这个自由去开展它。
因此，精进、警觉、智慧，也许还有虔誠，如果没有的话，那么精进、警觉、智慧就可以了，虔诚，当然非常好。
这四点，其中三点是龙树菩萨给予的，而虔诚则来自于伟大的噶当派上师门。我们说这四点是你对付敌人，也就是负面情绪的最终武器。
这四点也是你最终的保护者，只有它们可以保护你，没有其它人可以。所以，不要忘记这些，然后你将会变得完美。
