网站地图
娱乐一下
看图猜成语
五子棋
泡泡龙
连连看
工具箱
佛历查询
藏历查询
老黄历
拜佛祈愿
首页
分享
社区
招聘
微圈
善书
登录/
注册
搜索
QQ好友群
点评
收藏
中国人死亡原因排名出炉!
心性講堂
2020-09-10 03:08
来源:
科普中国
国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇论文,分析了将近30年来中国居民死亡的十大原因,小编也没想到,第一名竟然不是癌症,而是中风!
该研究根据寿命损失年数(YLL,因某种疾病少活了多少年)的多少,找出了2017年中国人的十大死亡原因,分别是:
中风、缺血性心脏病、呼吸系统(气管、支气管、肺)癌症、慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔兹海默症及其它痴呆症、新生儿疾病和高血压性心脏病。
头号健康杀手:中风
中风又称“脑卒中”、“脑血管意外”,是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,包括缺血性卒中和出血性卒中(缺血性卒中的发病率更高,占脑卒中总数的60%~70%)。
中风有3大特点:
发病率高、死亡率高、致残率高,在我国中风遗留的残疾率高达70%左右,丧失独立生活能力,给家庭和个人都带来巨大负担。
中风的12大前兆:
1. 头晕,特别是突然感到眩晕。
2. 肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。
3. 暂时性吐字不清或讲话不灵。
4. 肢体无力或活动不灵。
5. 与平时不同的头痛。
6. 不明原因突然跌倒或晕倒。
7. 短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。
8. 全身明显乏力,肢体软弱无力。
9. 恶心呕吐或血压波动。
10. 整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态。
11. 一侧或某一侧肢体不自主地抽动。
12. 双眼突感一时看不清眼前出现的事物。
一旦出现中风前兆或怀疑发生中风,一定要尽快就医!就诊越及时,治疗效果也会越好。
研究发现,中国是全球中风发病风险最高的地方,其居民中风的风险率达到了39.3%。同时,中国男性的中风发病风险也是全球男性中最高的,超过了41%。
研究数据显示:2016年,在全球1370万名新发中风患者中,中国有551万,占比高达四成!
3件事,是中风的“幕后推手”
1
懒
现代人偏懒,经常懒得运动以及懒得喝水,这都是导致脑中风的危险因素。
长期不运动不仅会使血液循环减慢,还容易导致大脑、心脏的供血,增加血液粘稠度,易产生血栓,加速脑梗;不爱喝水,会加速血粘稠,产生血栓。
2
贪
这里指的是贪吃。现代人偏爱一些重口味食物,如油炸、腌制类,这些食物会升高血压,加速高血压性心脏病死亡和中风死亡的危险相关性。
中国的中风发病率高很大一部分原因是高钠摄入,简单来说就是盐吃多了。有建议提到,成年人每日摄入的盐应少于6克,但调查显示中国人实际的摄入量约为12.5克,是推荐量的两倍还多!
3
熬
不光是肉体煎熬,心灵煎熬也同样会导致脑卒中,情绪过于激动或者压抑,会导致血压升高,血管剧烈收缩,加速心脑血管疾病。
身体4处预警,要尽快就医
1
第一处:手指
很多人都会有手指发麻的情况,尤其是老年人更为常见,但是,若是突然手指发麻,还伴有合不拢的情况,就要小心了,这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉,然后是一只胳膊,一条腿,半边脸或半边身体变得麻木,但也有的只是几根手指隐隐刺痛,手不听使唤,手指握拳无力等。
2
第二处:舌根
若是出现脑动脉供血不足时,就会感觉舌根发硬,说话不利索,含糊不清,出现语言障碍,这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等,这时,一定要谨慎,及早去医院检查。
3
第三处:面部
由于脑中风是发生在脑血管处的病变,所以,当病变累及到了神经时,就会导致人体出现面瘫等症状,这时就会表现出睡觉单侧流口水,吹不成口哨等表现。
甚至还会有短暂性黑蒙,看不见东西,数秒钟或数分钟即可恢复,有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
4
第四处:下肢
双腿或单腿软弱无力,即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变,都会导致病变对侧偏瘫,其程度可有轻有重。
这时,肢体感觉就会出现异常,如腿脚不灵活、无力,这时要警惕,很可能是缺血性脑卒中的信号。
预防脑中风,做好这4点
1
补充两大“营养素”
1
补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必须脂肪酸,有预防脑梗、心梗的作用,是目前现代人严重缺乏的营养素之一。
富含α-亚麻酸的食物不多,有深海鱼、苏子油、核桃油等食物,其中苏子油含量居高,达到66.7%以上,是α-亚麻酸的良好来源。
补充方法:每日可以将5ml苏子油拌入酸奶或者淋汤即可,这样能最大限度地保留营养素,有助于身体吸收。
2
补充叶酸
叶酸能促进高半胱氨酸转化为对血管无损害的蛋氨酸,还能降低血液中半胱氨酸的浓度,进而降低脑中风的发病率。
补充方法:番茄、胡萝卜、白菜、莴苣等蔬菜。
2
减少“两物”刺激
1
香烟
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩,促进血小板聚集,且尼古丁还会引起血管痉挛收缩,增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。
2
酒精
酒精有很强的兴奋神经作用,容易加快心率和升高血压,易加速脑中风的发生。
最好改掉左手烟、右手酒的习惯,减少对血管的刺激。
3
预防两种“慢性疾病”
1
高血压
高血压被视为中风的最危险因素,高血压容易引起动脉粥样硬化,促使血管内皮损伤、血栓形成,容易诱发脑梗。
所以,高血压者平时一定要控制好血压,按时服药,谨遵医嘱。
2
糖尿病
糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现,加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管,血液流动缓慢就会促进血小板的聚集,血栓流经大脑就会诱发中风。
因此,糖尿病患者在平时最好学会控制血糖,少吃升糖食物,勤检查,以防并发症。
4
常做两个“清栓”动作
1
按摩颈部
将双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜。
这样可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化的颈部血管恢复弹性,改善大脑供血,预防中风发生。
2
空抓手防脑溢血
左右手各做3次空抓手,每次各做400~800次。缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,经常锻炼左手,可以锻炼右脑,减少病变发生。
千万别抱有侥幸心理,预防中风,现在就要动起来!
转自:思享无界2
中国
死亡
5
相关微文
死亡如同闪电,毫无预警,没有任何余地
中国“最灵验”的三大佛教寺庙
佛塔有什么意义?中国汉地佛塔有什么特点?
中国佛教生态伦理的思想基础
大宝法王:死亡的痛苦,来自于放不下!
大宝法王:人生最重要的事情,就是要接受死亡!
新鲜出炉,这位戒友带你看破SY的面目
诸事不顺皆有原因,量大福大,福大量大
解析纵欲造成神经症的原因和解决方案
“气场的秘密”,影响你戒色的原因终于“真相大白”
戒不掉,的原因是什么,太震惊!
日本戒友——原来AV是出口全部卖到中国了
关于死亡,这可能是一篇颠覆你认知的文章!
希阿荣博堪布:现在的人大多对死亡一无所知!
对自律论坛评价南师的异议以及《走向光明》提及南师的原因说明
屡戒屡败的原因:断不了意淫、想看黄的念头!
善事没少做,福报却越修越少,原因竟是因为这个
斩断对今生的贪着,方法就是修习死亡无常
长期自渎,濒临死亡的真实感受
人容易怕冷、容易困、容易饿,是什么原因?
文章点评
提交评论(Ctrl+Enter)
2020-11-24
寂寞路遥:临终前,最亲的人都离他远去
1992年的今天,上午8时20分,作家路遥离开了这个平凡的世界。在他病危至逝世这段时间里,尽管有很多人来探望他,但他其实非常寂寞。因为他生命中最重要的三个人..
<详情>
心性講堂
2020-11-23
北大教授刘云杉:中国父母为什么活得那么心累?
北京大学教育学院副院长刘云杉教授教育被异化为阶层逆袭的杠杆中国今天已经嵌套在全球化的政治经济框架之中,中国精英阶层的子弟同样也希望到投行、律所和咨询..
<详情>
心性講堂
2020-11-20
哈佛教授证实:身体竟然随心念改变!
你知道吗?我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体,就相当于一个小宇宙,本自具足,每个人都..
<详情>
心性講堂
2020-11-18
诺贝尔奖得主重大发现:决定人寿命长短的不是吃和运动
健康长寿,一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注,那就是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它..
<详情>
心性講堂
2020-11-18
教授之问: 为何中国顶级大学, 仅1/10学生勉强过文字关?
✪ 郑也夫 | 退休前执教于北京大学社会学系文史哲是社会科学的基础——论中国学者作品为何无趣文史哲是学习社会科学的基础。讲这样一个题目,可以从多个方面来..
<详情>
心性講堂
2020-09-24
5米巨人遗骸现世!科学家隐瞒真相,担心吓坏世人?
这个世界上存不存着一群身高马大的人物呢?不止出现于科幻电影中,还出现在我们的生活中,哪怕他们早已经消失不见,但在人类到来之前,他们也和如今的我们一样..
<详情>
心性講堂
2020-09-24
惊人文章:佛教起源于古蜀国,而非印度??
近日,成都理工大学张如柏、张玉玉的《四川广汉古蜀国惊现佛像实物及佛像载体的重大意义 ——对佛教起源的新思考》一文引来了众多网友的提问与探讨人们不仅会问..
<详情>
心性講堂
2020-09-23
节痛、腰痛、肩颈痛反复无常?快帮爸妈收藏!一抹见效!
据统计,中国60岁以上人群骨性关节炎患病率高达78.5%。关节炎,通俗地说,就是关节用了几十年后,软骨的表面被破坏并逐渐消失,严重时软骨下的骨头直接相互摩..
<详情>
心性講堂
点击查看更多 >>
月排行榜
莫扎法'王:此仪轨一天一遍,必定往生极乐净土
29天前
请问你们当中有多少人准备当佛学家呢?
24天前
烧香时说这两个字,最为吉祥
28天前
大宝积经卷第八十九
29天前
人的福报,都是有定数的!【索达吉堪布】
24天前
如何能得到好配偶
26天前
娑婆世界有多苦?人来到这世上为了什么?
16天前
大宝积经卷第九十七
22天前
大宝积经卷第一百三
13天前
大宝积经卷第一百
16天前
大宝积经卷第九十八
21天前
大宝积经卷第九十
28天前
大宝积经卷第一百六
13天前
福报来临时,如何才能守住?
21天前
空行母的彩虹桥---一位大成就者与会供的故事
13天前
大宝积经卷第一百二
16天前
大宝积经卷第九十九
19天前
大宝积经卷第九十二
24天前
大宝积经卷第九十六
22天前
大宝积经卷第一百七
10天前
看完此文就能知道你的前世,太神奇了!
10天前
学佛真的要断除一切欲望吗?
22天前
大宝积经卷第九十一
26天前
大宝积经卷第一百四
13天前
大宝积经卷第一百一
16天前
大宝积经卷第一百八
10天前
大宝积经卷第一百九
10天前
为什么打坐观修时,不能闭眼睛?【慈诚罗珠堪布】
10天前
毕生念了4亿观音心咒,圆寂后连头发指甲都没留下
4天前
大宝积经卷第一百一十六
4天前
推荐阅读
佛教 无常 因果
佛弟子网站怎么啦
佛家辟邪咒
佛学中的法是什么意思
二地对照神佛恩是什么生肖
佛教三世诸佛那一步
佛家妙语
初一十五吃素的规矩能吃啥
佛性与空性
学佛弟子可以纹眉毛吗
佛为什么要出家而不在家修行
佛家两字真言
关门弟子是什么意思
佛恩浩荡,泽及万灵
佛家结缘的东西送人好吗
佛心菩提果怎么保养
佛家的心是什么
菩提念珠有什么作用
佛家讲的天人界
佛放大光明云
佛家6字真言咒怎么读
佛家如何看待美
佛弟子文库文章
佛教 六度
佛弟子网站怎么打不开了
佛教七星板教学
佛家妙语话人生:看透
佛所行赞 白话文赞佛
佛恩伯格宝藏
人真的有下辈子吗科学怎么讲
© 2015-2024 素超人
发帖规范以及说明
举报方式:
点击联系我们