痛苦还是快乐，不是别人主导的，而是你的心在创造。别人能够给予的痛苦或快乐是很短暂的，你要在这个痛苦或快乐里停留多久，完全取决于你自己。别人骂你，了不起一个小时，时间再长他的口水都干了，接下来就是你自己骂自己，翻来倒去回想他骂你的片段，今天想完了明天想，明天想完了后天想。用负面的情绪反复折磨自己，这就是人愚昧的地方。
我们要学习从这些烦恼里解脱，统统放下。一个是消灭烦恼，一个是保护我们自己，获得快乐。什么是追求极乐世界？就是追求永恒的快乐——削弱负面的力量，增强正面的力量和行善积德的力量。
你花几万块钱吃鱼翅、鲍鱼，喝洋酒，第二天就得想着怎么省钱；你试试看，拿一百元布施给一个贫穷的人，你会想一次快乐一次。人真正的快乐，是从对别人的奉献里得来的。你要把自己的福报变得很高贵，并不是自己吃得好、穿得好，而是在此之外帮助其他真正需要帮助的人。
当今社会，那么多人有狂躁症、忧郁症，找不到人倾诉，容易走极端；你就仅仅做个倾听者，都是在做很大的布施。
我们要学会用自己所有的能量去照亮别人，在这个过程中，可以得到很多的快乐与福报。积德行善永远不会让你失望，只会让你的福报越来越多、越来越好。当帮助的人超过两个，你就开始“赚”到了。随着更多人参与其中，在你有需求的时候，也总能获得帮助。正是因为这样的帮助，会改变更多人，他们也会因此加入这个善良的队伍。
奉献的心，就好像农民播种时不会担心有没有收成，而会认为只要好好呵护播种的过程，就一定有好收成。他们不会动不动就拔出来看看有没有进展。我们做功德，今天布施了一百元，如果马上想知道明天会不会有回报，这种欲望很快就把做的功德给烧毁了。
求福报是要有方式方法的。先要把自己的心量放大，要有奉献的精神，再好好帮自己发愿。只有播种了，好好呵护善种发芽结果，才会有收获。
