黄瓜全身都是宝
黄瓜藤:扩张血管、减慢心率、降血压
黄瓜叶:清热、化痰、利尿、除湿、镇痛
黄瓜汁:能调节血压、每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和强健，增强记忆力。
黄瓜皮：煎水服用，可以防止唇炎、口角炎，并且对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效，还能预防头发脱落和指甲裂损。
黄瓜强大的保健功效
1.补充身体水分
2.抗御体内外灼热
3.补充日常所需维生素
4.排毒防便秘 清扫体内垃圾
5.辅助血糖、降低胆固醇，控制高血压
6.促进关节健康。黄瓜和胡萝卜混合可降低尿酸，从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛
三种吃法最营养
1、洗净生吃
生吃，黄瓜未经过加工，是所有吃法里各种营养、维生素保留最全的一种。
在生吃之前，建议先将黄瓜用盐水浸泡15~20分钟，再用清水冲洗干净，不要削皮，因为主要营养都在皮上。
2、切碎凉拌
做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜蒂切得碎一些，和黄瓜一起拌入菜中。
3、打汁饮用
将黄瓜和黄瓜蒂一起打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。
夏天到了，冰西瓜对人体肠胃刺激极大，糖分也多，建议中老年人改吃更加清爽、营养的黄瓜！
