从出生到现在，我们经历了生命中很多很多的改变，不管是生理上或心理上，连周遭的环境也改变了非常之多。对于这些改变，我们无法去制止，也并非谁去刻意造成的，自然的定律就是“无常”，无常的意思是什么呢？就是“改变”。
无常：每一秒钟都是一次新人生。我们为什么要思维“无常”呢？为什么要去了解这种改变呢？因为我们以往误解了，以为“无常”、“改变”就是“失去”了什么。并不是这样的。“无常”其实代表了一个崭新的机会，一个新的决定。
“观修无常”是为了帮助我们了解到，生命中每一刻的改变，都是一次崭新的机会，因此，人生的机会是无穷无尽的，我们要把握这每一个机会，好好地做抉择，这就是观修无常的目的。
很多人可能童年受过伤害，之后一辈子都放不下，一直活在那样的阴影、痛苦之下。也有很多人可能在年轻时曾犯过错，之后内心悔恨不已，从此一蹶不振，一辈子都无法再次振作起来。
遇到这些情况时，“无常的观修”就能发挥作用，它告诉我们：任何人都可以重新来过、都可以重见光明，过去伤痛的故事早已经结束，我们可以随时开启新的扉页。
一个人可能只剩五分钟的生命，但若是懂得观修“无常”，他就能好好把握这五分钟，他的人生就会一样精采，一样有意义。其实，每一秒钟都是一次人生，因此，一个人只要认真去活，那怕只是一秒钟，他的人生就是精采有意义的。
传统观念里，一谈到要观修死亡无常，就会觉得“喔！我快要死亡了，惨了！”心中感到恐惧痛苦。但其实，并不是这样的。观修无常，是更积极地珍惜生命，那怕只是一剎那的时间，都认真以对，决不随便浪费。
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