素食谱

冬日必吃的5种“根菜王”，附15道素食谱

2020-12-15

春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。冬季寒冷，万物虽萧条，却是根茎类蔬菜大量上市的时候。根茎类蔬菜中含有..

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女人贫血不要怕，这8种素食最补血，附3道美味素食谱！

2020-12-17

如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡..

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冬天最便宜的蔬菜, 十块就能通便、保护血管、防中风, 附8道素食谱

2021-01-02

人们经常会抱怨食品价格上涨，但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材。尤其是在冬天，对于北方的朋友来说，..

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『素食健康』|常吃这些人年轻！8大对皮肤好的食物，常吃3种也够了，附9道素食谱

2021-01-19

皮肤好，显年轻，人也跟着自信！但随着年龄增长，岁月会慢慢凸显在脸上。一些外在因素，也会加速皮肤老化，..

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春天，养肝蔬菜一览！附10道素食谱！

2021-03-17

肝在五行中是属于木，而春季在五行中也是属于木的，因此肝脏与春季都是相对应的。春季来临的时候，肝气会变..

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豆芽被称为“春季宝”，春天食用健脾又养肝，附10道素食谱

2021-03-17

春天是生发的季节，应该多吃一些种子发的芽菜，比如豆芽、豆苗一类的蔬菜，它们可以去火、利于疏肝健脾。《..

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春天来了，养肝蔬菜你知道几种？第一种竟然是它！附10道素食谱

2021-03-28

肝在五行中是属于木，而春季在五行中也是属于木的，因此肝脏与春季都是相对应的。春季来临的时候，肝气会变..

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自古流传下来的“长寿菜”，这个春天一定不能错过！附12道秘传素食谱

2021-04-02

如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。今天给大家介绍的这些..

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素食 | 八大养身蔬菜助你安度夏天，附8道素食谱

2022-06-02

夏天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，..

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它是餐桌上的"补钙能手"，还能增强抵抗力，附6道素食谱

2022-06-03

奶白菜是白菜的一种，茎白色，很肥厚，营养丰富，含有叶绿素、纤维素、钙、硒等营养成分，既能提增人体免疫..

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硒是"抗癌之王" ，这样素食补硒仅次于灵芝，附8道鲜味素食谱！

2022-06-04

口蘑（白蘑菇）富含维生素D。白蘑菇也是唯一含有维生素D的蔬菜。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症..

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吃豆胜过肉！中医教你吃上一把适合自己的“养生豆”！（附10道素食谱）

2022-09-05

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子..

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