这是一个挺有意思的问题，这也跟我们几十年社会的发展有关系。过去在物质贫穷的年代，我们以为不幸福是因为我们的物质条件太差，所以中国社会经过几十年发展，很多人富起来了，但富起来之后发现并不幸福。所以，幸福到底是一个什么东西呢？幸福当然跟物质会有一定的关系，比如我们希望有吃的、有喝的，希望有比较好的生活条件，这些条件一旦具备，它确实能够给我们带来满足感、快乐感和幸福感。但是如果我们的欲望太多，其实你会发现，你的的物质条件虽然改变了，其实你越来越不容易幸福，因为你的欲望更多。所以古人讲要知足常乐、少欲知足，你欲望少，容易满足其实就容易幸福。我想还有一个方面，现在人不容易幸福，是因为我们内心有太多烦恼、焦虑和压力。其实一个人内心如果没有烦恼、压力、没有心事的时候，时最容易幸福、开心的。反过来如果心事重重、压力很重，你即便是家财万贯，其实也很不容易幸福。
幸福的能力包括：第一点你要学会接纳逆境。很多人本来过得很幸福，但是一个逆境出现了，一下子就把幸福打碎了，所以你怎么对待逆境，是你幸不幸福的一个很重要的因素。比如身心健康，身体健康和心灵健康，这就是幸福很重要的条件。你很有钱，但是每天生病，肯定不幸福。你很有钱，但是你每天很烦恼，甚至有很多人，有各种心理疾病、忧郁症，各种焦虑情绪，也不容易幸福。所以幸福不仅要在物质中去寻找，更要从我们的内心去寻找。第二点就是你要有一个正确的心态，如果我们有良好的心态，有清净心、烦恼少，其实这样的人才是最容易幸福的。
