佛陀教我们通过给予消除内心强烈的贫穷感,通过自律来避免给自他造成伤害,通过谅解与人与世间相连。
我们可以有意识地让自己的目光柔和起来,学着用柔和的目光看人看风景看世间。很奇妙的是,目光的小小改变,能让整个人从精神到身体立刻放松下来。
哪怕明明看到的是庸俗虚伪、是非颠倒,遇到恶意挑衅和欺侮,心里还是要记得一个道理:爱护自己最好的办法是对人对事豁达和宽容。
我们的身体不仅因为细菌、病毒才生病和加速朽坏,更重要还有不健康的精神状态。悲伤、愤怒、忧虑在破坏内心安宁的同时也伤及内脏经脉,血肉之躯哪里经得起这样频繁的损伤?
身处信息、知识爆炸的时代,有时候应该停下来想一想,我们真正需要的是什么?
大家工作都直接或间接地要为他人服务、效劳,所以为什么不把这份养家糊口的工作也看成自己积累福德的途径呢?
工作中多替别人解决问题,让人对生活有欢喜和希望,这是积德的事,利人利己。同样早出晚归地辛劳,却往往是在增添别人的挫折苦恼,让人怨恨,何必?
遇到的每个人都可以是你的一亩田,你以慈悲播种,收获的是安乐。通常慈悲心的训练从亲近的人开始,希望对方快乐。
愿意分担对方的忧苦:我最大的愿望就是你安乐,我要为此而努力,尽管我还在学习中,有时会显得笨拙和力不从心。
你若给我回馈,我很感激;若没有,我也要慢慢学会不恼怒,因为我的愿望是你安乐。在你追求幸福自由的路上,有机会为你做点什么,我很高兴。