我觉得首先要从科学上和医学上认识纵欲的危害，从根本上明白了X行为的本质，才能自觉地去戒除XY，避免纵欲。我相信您看了这篇文章后，一定可以明白XY的危害从而立找到戒除XY的捷径。
大家都知道男X的X行为的最终目标就是SJ，西方的医学观点认为男X的J液没有什么营养价值，因此对于男X来说X行为和一次体育运动没有什么差别。但中医不同，中医历来认为男X的J液是男X的J华，每一次的SJ都代表着男XJ华的泄露。
那为什么SJ会损耗男人的J气神呢？J液表面上看只是一些水加上蛋白质和氨基酸，其营养成分极低，西方的医学界认为人类SJ一次所损耗的能量只需要补充一杯牛奶和一个鸡蛋就基本可以了。
但真的这么简单吗？为什么营养成分这么低的J子可以繁衍后代，而且只有J子才可以？而营养成分这么高的牛奶和鸡蛋却不能？有人说牛奶的成分和J子并不是完全一样，那么我们如果去配置一杯和J子的营养成分完全一样的液体，他可以产生后代吗？答案肯定是不行的。（说明：其实女X的卵子也是一样的道理）
其实，J液绝不是这么简单的。因为J液除了少量的营养之外还含有大量的生命遗传信息，这些遗传信息是本身母体J华的浓缩。人类与所有的动物都是通过J子和卵子的结合来繁衍后代，但为什么动物可以通过J子和卵子来遗传生命信息呢？其机制现代医学至今找不出原理。
现代医学界连J子为什么可以遗传生命信息的机制都没有搞清楚，那他们又凭什么说J子只是一些水和蛋白质呢？！
我个人认为，男X和其他雄X动物产生的J子以及女（雌）X的卵子，实际上就是母体（身体）的一次自我复制。而这种生命信息的自我复制是需要消耗身体大量的能量的。
大家都知道，子女往往都和其父母的外表非常相像，甚至连脾气都差不多，因为雄、雌X通过极其复杂的生理反应所产生J子和卵子里面包含了其本体的生命遗传信息，这个生命遗传信息才是J液和卵子中的J华，也是所有生物的J华的浓缩。
在大海的海滩中，有一种海洋生物叫做沙蚕，这是一种无脊椎生物，属于多毛纲叶须虫目的1科。沙蚕的雌雄幼虫在成熟后，会浮上水面交配，雄X会围绕雌X舞动，然后雌雄体往海面排出J子和卵子，排完后，雌X和雄X就会S亡。昆虫界的雄班蝶一生只有一次交配，其交配时间连续二十多个小时，在雄X成功排除J液后，就会立即S去。
还有一种生活在澳大利亚的有袋类动物，叫袋鼩，长得很像老鼠，这种动物的雄X也是在和雌X交配的过程中，S出J液后就S亡。可见，动物的排J、SJ是一个非常复杂的过程，其科学机制人类一直没有研究明白，但从一些动物的案例来分析，排J、SJ必定会消耗本体的大量能量，甚至是付出生命。
还有，我们以前在乡下经常可以看到骟鸡（也就是被阉丨割后的公鸡），大家都知道骟鸡的体形往往比没有阉丨割的公鸡大很多，羽毛鲜艳漂亮，比母鸡还要漂亮很多，而且寿命也比没有阉丨割的公鸡长很多。其原因就是骟鸡没有了X行为，也就没有了泄漏，没有了分心，自然是漂亮长寿。
也许有人会反驳说，J满自溢，如果不及时排解男人的欲望会憋出病的。其实这是一个伪命题，要展开说的话篇幅会很长，我这里仅举一例进行反驳。要知道，过去有很多从年轻时代就开始出家的老和尚，一生不娶，从未破戒，但往往是身体健康且长寿。
可见，J满自溢虽然是常见的，却并不是必然的，更不是必需的，而是很大程度取决于我们的心态和意志．如果我们明白了”J＂真正含义，就会懂得珍惜．就算做不到完全不泄露，只要做到尽量少泄漏，那也会对身体有很大的好处。而女X的排卵的原理其实是和男X排J基本相同，只是形式不同而已。
另外，如果要做到不泄露，仅仅是不SY不XY是远远不够的。我们还要减少正Y（婚内X行为），戒除意Y，也就是要戒除X幻想。有些人很少SY，也没有XY（非婚X行为），但仍然出现了类似SY的各种毛病，自己百思不得其解，不知道什么原因。其实很简单，就是因为犯了意Y的毛病。
意Y虽然没有S出J子，但人在意Y的过程中会产生X意识和X兴奋，这些意识和兴奋会指挥人体的X组织启动生产J子并排出体外的生理过程。
所以，当你意Y（X幻想）时，往往会不由自主的出现X器官充血坚硬的情况，这时如果你不及时排J，X器官就会长时间维持充血的状态，而充血时间过长次数过多，会导致排J管、前列腺、阴J的弹X逐步下降，会导致前列腺炎、输J管堵塞坏S、YW等一系列的疾病。所以一次深入的意Y，比来一次正常X行为的危害还要大很多。
所以，千万要切记，千万千万不要纵欲！更不要XY和意Y！
