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不要想着你的财产；
不要思虑你会多么想念你的生活、
你的房子、汽车、手机充电器、U盘等等。
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-- 宗萨钦哲仁波切
传统上，藏人依靠的是出现在噶玛·林巴《中阴闻教大解脱（西藏度亡经）》中的指示。下文的指示是该文的简化版本。虽然《中阴闻教大解脱》最初是为佛教徒而写，但仅仅因为一个人既非佛教徒亦无精神信仰，并不表示他们没有资格听闻中阴指示。在无神论者或不可知论者死后和处于受生中阴之时，给他们皈依和发菩提心，将会为他们在来世成为佛法修行人播下种子。
当你自己死亡时，请人为你读诵这些指示，作为提醒。
| 法身
要勇敢、直接、诚实地告知临终者正在发生的事情，永远说实话。
讲话的时候，要明确而亲切，语气舒缓，语调富有旋律。不要咳嗽或听起来你很无聊，也不要用沉闷单调的语音读诵。在每一偈后面说“嗡玛尼贝美吽”，让此事具有价值 -- 或者说中文的“南无观世音菩萨”，或日文的ON ARORIKYA SOWAKA，或泰文的BUDDHO。
在经典的佛教文本中，“善男子”或“善女人”一词用来表示我们每个人都属于佛陀的家族，我们都有佛性。因此无论临终者是否修持佛法，他们都是佛陀的孩子。
在你开始读诵教示之前，务必大声说出临终者的名字 -- 例如，约翰·史密斯 -- 因为对我们人类来说，身份非常重要。
噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，
你快死了。
被称为“今生”的投射即将结束，
被称为“来世”的投射即将开始。
很快地，你即将抛下你旧躯体的外壳，
获得一个新壳。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，
无论你目前在想什么，这个念头都会过去，
它可能已经在消失了。
你很快会想到一个新的念头。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
现在，你的风大、你的生命能量正在消融，
你的消化能力越来越差，
你的心智变得模糊迷惑，
你正在失去对肠子的控制，
唾液从你的唇上滴下，
你吞咽困难，
你感觉四肢虚弱且无法运作。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
风大消融
导致地大崩解。
你的头太过沉重，以至于脖子无法支撑；
每一个动作都是一场挣扎，
你虚弱到连汤匙都拿不了。
你感觉迟钝呆滞，像是正在窒息而亡；
你推搪、踢向某个似乎正在扼杀你的东西。
你可能看到忽隐忽现、如幻似真的光亮。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
地大的衰败导致
水大融入火大。
你感觉干燥，
你的舌头卷起。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
以下几句是以一种温和的方式告知他们正在死去。
你的身体感觉沉重吗？
你体内的地大
正消融于水大之中。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
你感觉干燥脱水吗？
水大正消融于火大之中。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
你在颤抖吗？你感觉冷吗？
火大正消融于风大之中。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
你的呼吸很快就会变得费力；
如山一般的重量落在你的胸口上，
吸气变得比较困难，
但你仍然能够呼气。
不要惊慌，
没有任何东西压在你身上，
那沉重是你身体的元素在崩解。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
接下来，宛如你被黑暗笼罩着，
一切都是一片漆黑。
不要惊慌。
你的外在感官意识 --
你的眼睛、耳朵、鼻子等等 -- 正在消融。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
你感觉自己从非常高的地方坠落。
不要惊慌，
你不是从空中落下，
那是你的身心正在逐渐分离。
现在，前所未有的第一次，
你的心将会体验到从你的身体中独立出来。
心不受到身体的局限时，
感觉就是这样的。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，
不要沉湎于你这一生未能实现的事情
或者你希望自己做了什么；
世俗的努力永无止境。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
不要担心亲戚朋友，他们会没事的。
无论如何，你没法为他们做任何事情。
不要想着你的财产；
不要思虑你会多么想念你的生活、
你的房子、汽车、手机充电器、U盘等等。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
很快你就会体验到彩虹颜色的光芒。
这些光会突然出现，所以要记住：
它们只不过是色彩、
显现、
你自心的表现。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
这时你说的话语取决于临终者曾经接受过什么教法。如果临终者曾经受过大圆满传统的三身教法，则说“三身的表现”而不是“你自心的表现”。如果他们没有受过三身教法，就不要用他们不理解的术语混淆他们，而是说“你自心”即可。
现在环绕着你的无量彩虹般的色彩和形状
与你以前见过的任何东西都不同。
蓝色的蓝，
绿色的绿，
红色的红，
是难以想象地强烈和充满活力。
因为你不再受到眼睛过滤器的限制，
你能够感知所有不可名状的颜色，
那是你在活着时所看不见的。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
你可以看到一些熟悉的形状，
像是正方形、三角形和半圆形，
但大多数形状都是你完全不熟悉的，
你从未想过竟然会有这样的形状存在。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
一切都感觉很强烈和原始，
因为你的感知不再使用
你的身体感官或者想象力作为过滤器。
你和你正在体验的对境之间，
没有任何阻隔。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
不要害怕色彩与形状，
也不要害怕你感知它们的强烈程度。
它们只不过是你自心（三身）的表现。
你看到和体验到的一切，并不在外面那里，
这全都是心的光明戏现。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
不要害怕，
无需惊慌失措。
你现在要昏迷了。
噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，
这即是佛！
噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，
这即是佛！
噢，善男子或善女人某某某(临终者的名字)，
这即是佛！
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
不要害怕！
不要刻意做作！
这是佛，
这才是真实的你！
你不是某某某(临终者的名字)。
你是佛，
面对它！
安住于你的真实自性中！
你是佛，
不要逃避你的佛性！
就是这个！
不要试图逃离这个境界！
放松，安住于此。
OM MANI PADME HUM
嗡 玛尼 贝美 吽
对于我们这些还活着的人 -- 所谓的“生者” -- 这个状态名为“死亡时刻”。在人道中，我们认为现在临终者已经死去。
当你向自己临终的朋友或亲人读诵这些指示时，他们可能看起来与你期望的模样不尽相同。但是，由于你不可能分辨得出他们正在经历死亡的哪一个阶段 -- 他们的嘴唇可能并不干燥、他们的皮肤可能不苍白等等 -- 所以不要试图分析或预测他们正处于过程中的哪一个阶段。除非你是遍知的，否则你做不到。你能做的最佳举措就是依循这些指示，这肯定能有帮助。
重复念诵此文一个、两个或三个小时，或者整晚，或者二十四小时。如果你们是一群人，就轮流念诵，以便在二十四小时的期间内一直有人陪伴临终者或亡者。轮流念诵“嗡玛尼贝美吽”（一次持咒一百遍或一千遍）和读诵指示。
记住，应该一直以慈爱的方式讲话，言语发自洋溢菩提心的悲心。
如果你知道自观本尊的修持，在读诵这些指示时要充满自信，相信你就是金刚萨埵、普贤王如来、莲师或阿弥陀佛。
