2012年，七年级，一次去黑网吧，几个农民工小年轻躺在网吧有个沙发上发神经的看着对面电脑屏幕发疯，转眼看去是H片，这是第一次有了这个概念，看了一眼就想吐没再去看，随之而来漫长的意Y开始了，见到喜欢的女孩子就意Y还意Y女老师。
殊不知其危害，庆幸那时候没有同时沾XY，XY是进了中专第一天开始的，刚进中专是军训一个礼拜，跟同学互相认识相处融洽，关系都不错，第一次感觉是打开了快乐的大门暗自偷乐并想着每天来一次，根本不知道利害关系。但每次XY后都有一股罪恶感是真的，但没想过戒，也可能身体底子不错，也就是脸上发痘痘，脸上开始疯狂长痘，速度很快，几天时间就长满脸。
父母亲戚看到我，议论我，也就是青春期爆痘痘正常。XY不断，脸上长不算，背后、胸前都长痘，那是什么时候开始觉得可能跟XY有关系呢，是2014年中专二年级，那时候已经L了一年半，有一天发现硬不起来了，只为了一时的快丨感，接下来的日子根本硬不起来，开始慌了，开始怀疑是XY的缘故了，立即打开电脑查这方面的东西，可查到的结果是网上医生说SY无害，适度SY还祛痘排D丨。
我不甘心，这时候的我已经坚决认定XY是有害的了，因为除了XY我并没有其他方面的恶习，我终于在网上看到一篇说SY有害的文章并知道了戒色，我下定决心要戒，不再L了。接下来的日子断断续续还有XY的习惯，中专第三年实习一年，就近找了个工厂上班，倒班的，两天早班两天中班两天夜班休息两天不断重复，枯燥乏味的日子让我绝望，整个人就是那时候开始悲观了。
伴随着断断续续的恶习，真正的戒是2015年4月7号，XY过后YW了，YW了！工作也辞了在家休息，休息了六个月，爸妈给我找了个厂上白班，每天惶惶度日，期间没有XY，身体越来越好，生活越来越好，使我坚定了戒的决心，也不断的在找戒色文章多学习。
大家都知道戒色期有个戒断反应，我的戒断反应整个人很难受，说不出的难受，让我曾想是不是没SY的缘故身体又变差了，但我没XY，戒断期过了之后身体便来了个大翻身，让我感觉到阳光快乐的自己回来了，我戒色更加认真。
2016年10月，身体忽然变差，呼吸难受，那可真是比任何难受都难受，去医院做了无数次检查，检查结果都是没毛病，医生说心理作怪，可我是真的呼吸难受都呼不上气讲不出话，我自己都不知道是XY造成的，一味的去医院检查，看老中医，老中医说是有点慢X支气管炎，配了点药，我跟爸妈说我鼻子不舒服透不过气，他们给我买了个滴鼻子的药水，一点用都没有，他们都认为我是怪人，自己心里在作怪，我感觉那时候没人理解我的苦楚，非常痛苦，自己担心自己会不会一辈子都有这种毛病查么查不出病因，但确实折磨着我。
期间不敢再SY，直到今年2月份病情渐渐的好转，呼吸一点一点变的通畅，没有吃任何药，现在回看之前走过的路我想说值，毕竟我们还年轻，戒色必须是一辈子的斗争，不敢懈怠一分一秒，老中医有可能知道纵欲的缘故但他不会跟你说，只会配药。世态炎凉，世风日下，我们是社会的希望，不允许再堕落下去，拯救这个病态的社会绝对刻不容缓，从我做起。
每个人都要戒色，要知道看H必破的道理，坚决抵丨制一切H色源头，比如H片，H图，H色小说，更要每天学习戒色文章，微信关注戒色专家、阳光人生等公众号多多学习，现在我的身体日益强壮，如获至宝重获新生，我现在每天做50多个固肾功，还有倒立，平时打打篮球，心态变的积极向上乐观开朗，我自己的口号是禁欲不思Y，重获自由身。
不畏将来，世间一切病都是因为肾精不满，精满百病消，没有欲望的压迫，清心寡欲淡泊名利不是叫你放弃自己的梦想而是放下自己的欲望。精少各种疑难杂症精神病都出来了，而且医院是检查不出来的，只有靠自己戒Y邪，一切百分之一百会好起来。身体绝对健康的人，精气神真正充满了，身体通畅了，反而没有X欲的压迫了。“精满不思Y，气满不思食，神满不思睡”。就像前面提到的。其实这种境界比男女交媾的快丨感要高多了。
要相信戒色一切都会好的，禁欲不思Y，重获自由身，精少则病，精尽人亡，SY必须完全戒咯。
