阿旺嘉措：
修忍辱波罗蜜多，人家打也好、骂也好，人家说你的过失也好，人家冤枉你也好，你就修忍辱，你就当作消业障，真的会消业障，特别是夫妻之间，夫妻孽缘也好，善缘也好，缘集中在一起，一定会吵架的，一定会打架的。你要修忍辱，这个打架和吵架是消业障最好的，修忍辱修得好，这个业障会消除。如果这个缘不具足的情况下面，你有这种业障也发不出来。夫妻就是缘具足，经常在一起，生活一起，各方面都是一起，一定会吵架的，那这个时候要修忍辱。今天老公要骂我，我要修忍辱，不生气，当作消业障，真的会消业障，当作除障碍，真的会除掉障碍。
以前在藏区，有些人在寿命有问题的时候，叫人家来骂他，叫人家来骂他这个有什么好处呢，这个寿障会消掉，我们中国也有很多这样的，有些孩子不长命，给他起些类似骂人的名字，他就长寿了。狗屎，鸟屎，起了这些的名字，通常很多地方都能看到的。有一个饭店就叫“狗不理”，是人家第一个老板的名字，他家有四个孩子，前面的大哥全部死掉，就保不住，然后把这个孩子起了这个名字，狗不理，就保下来了，骂会消除这个寿障，寿命的障碍，又消业障，又可以消除寿命的障碍，非常好的。你要修忍辱。
名气很大不是好事，寿命上面有障碍的，我们经常看到骂自己的人，听到骂自己的人，遇到骂自己的人，不要生气，心里要发起欢喜心，不但不生气，还要经常说他的功德，经常说他的好话，不要说他的坏话，经常说他的好话，这样就好了，那这样你的这种心态一定会感动他，一定会感化他，他再怎么样的不好的人，也一定会受感化，这个是忍辱波罗蜜多，非常殊胜。
忍辱波罗蜜多我们在生活中，经常需要做的，如果你是一个人孤零零住，那你就不用修忍辱啦，你要跟社会接触，你要跟家庭里面过生活，你要跟师兄弟里面过生活，一定要修忍辱，这个是很重要的。
