最重要的是：一般事物都会变异，但是我们的本性不会改变。因此，我们一定要知道：就算现在没有痛苦，之后也可能发生。
就算现在没有快乐，很快也会经验到，为什么呢？因为事物的本质就是无常，都会改变的；然而，我们的本性却不会有任何变异。
因此，安住在我们的本质当中，这是根本。如果不懂得安住，那么遇到突发的状况，我们很容易不自主地跟随情绪和感觉而走，造成很多问题。
例如，上班的路上，一遇到塞车，我们就可能变得非常烦躁和易怒，其实，这只是一点小事，根本不用生气。
但是因为心没有安住，就容易被外境牵动，因此就生气了。又例如购物遇到大排长龙的情况时，我们也容易心乱、不耐烦。
其实，问题不在事情的大小，主要在于自己是以什么心态去感觉、去认识，这会造成很大的不同。
因此，我们任何时候，都要静心，静心的意思，就是让心安住，轻松的放着，除此之外，没有其他静心的方法了。我相信，能够不跟随突发的烦恼妄念而走，这就是快乐的根本。
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