我们每天40%的行为，都是出于习惯。可以说，掌控了习惯，就能更好地掌控自己的人生。习惯，在长年累月中改变了一个人的性格和生活。好的习惯，让人积极有劲，塑造出顶级的修养。有一句话说得好：我们曾经如此地期待别人的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。人到中年，精力和时间是有限的，如果把注意力放在不值得的人和事上，难免忽略了关注自己。
生活中的琐碎，只要拿起，那就是事儿；一旦放下，那都不是事儿。刘同曾经说过：“人最强大的精神支柱，不是意志或者信仰，而是习惯。”当好习惯养成，你的身体会产生自愈力，给你带来正向回报。
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
微习惯，就是微小的无负担的习惯。它的基础是微步骤，小的不可思议的一小步。
比如，每天做一个俯卧撑，每天写100个字，每天学习5分钟。
不要给自己定高不可攀的目标，要想改变，就从当下一分钟开始。但凡你真想要变好，就一定能克服诸多困难和麻烦，关键在于你肯不肯严格要求自己。
但许多人却因为害怕失败，就放弃掉了去努力和尝试的可能，甚至会在一两次的挫败中，彻底失去信心和勇气。也许努力，并不会成功，但你不努力，就一定不会成功。
许多时刻，比你优秀的人，或许并不是比你更成功，只不过是比你承受了更多的失败和打击。如果是无法改变的事实和定局，也不必去做无谓的拉扯和纠缠。他们一直保持着读书，进步，乃至挑战自己的习惯，在日复一日的勤奋和坚持中，他们会变得越来越开阔和智慧。越是优秀的人，反而越懂得欣赏别人的好，也越能从他人的身上，学到更多的优点和长处。
嫉妒除了让关系变得紧张，也会让你未来的路越走越狭窄。
没有人会因为嫉妒，而变得更优秀，但越优秀的人，越懂得去尊重和欣赏他人。他们总以为自己，什么都懂，什么都对，也总以自己的偏见，去看待和评价他人。
其实，在这个世上，最大的无知，是看不到自己的无知。
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