随着年龄的增长、阅历的加深，慢慢想明白了很多事情，也悟透了一些道理，哪些要放下，哪些要执着，心里都有数。
禅师又答：“平常人吃饭时千般计较，不肯乖乖吃饭；睡觉时百般思索，不肯乖乖睡觉。”人生不如意的事情，十之八九，面对不顺心的事情，还能镇定自如地好好吃饭，才是有大智慧的人。苏东坡一生仕途坎坷，多次被贬出京，尤其是乌台诗案后，远走他乡，穷困潦倒。生活拮据的他，只好买当时不受人待见的猪肉，此时猪肉并非是主食，达官贵人不肯吃，穷人又不懂煮。唯有苏东坡，身陷潦倒依然不负美食，苦中作乐，发明了“东坡肉”，并留下了诗词：《深夜食堂》中说：“食物是能量，是治愈，是珍贵。”人生路上，有预料之外的事情发生，有无可奈何的艰难去面对，不必烦躁，也不必慌张。饭要一口一口吃，路要一步一步走，多些耐心，多些沉着。生活的温度，就在饭菜之中，就像餐桌上的饭菜，人是铁，饭是钢，总是要吃饭的，困难也总是会过去的。抽出时间，和家人一起，逛下菜市场，感受厨房烟火气，一家人坐在一起，一桌子的热气，就是生活最好的样子！有研究表明：中国每年有55万的人口死于猝死，因睡眠不足的占38.2%。靠着熬夜取得的工作成就，是短暂的成功，昙花一现而已。真正事业取得成功的人都擅长打长期战，要想跑赢人生这场马拉松，单靠起跑时冲刺五公里是不可能赢的，需要考虑的是全程42公里的体力分配。三毛曾说：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”面对生活，不要太忧愁善感，既然已经发生，那就接受它，正视它。放宽心，回到家拉上窗帘好好睡上一觉。睡觉，就是今日和明日的分水岭，睡前原谅一切，醒来不问过往。善待自己，不熬夜，放宽心，好好睡觉，才是对生活的最好尊重。生活中发生的很多事情，都是不受我们控制的，我们不能决定困难的产生，也不能改变别人的做法，唯一能做的，就是改变自己。人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少。想让自己远离忧愁，就让自己保有一颗童心，乐观积极，简单快乐，即使闭着眼睛，也能看见春暖花开。运动不仅可以保持身体健康，还能提高记忆力，是抗击岁月的最好武器。它直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给身体带来的变化。运动，是最天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式。有数据表明：每一次微笑都能加快肌肉抖动，呼吸极快，就跟身体做了一次轻度运动一样。不会因为你一句埋怨、一声大喊，生活的困难就会消失，却因为一个微笑，生活可以变得格外美丽。作家村上春树说：一直认为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的!
人变老不是从第一道皱纹、第一根白发开始的，而是从放弃自己的那一刻开始的。人活一世，钱财名利都是过眼云烟，吃得开心，睡得安心，过得舒心才是一生中最值得做的事。愿你我都能守好这三颗心，心中有风景，眼里有微笑，笑里有幸福，把日子过成一首诗。
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