总览唐宋有贬谪经历的大诗人，看他们现存的诗词里，带“笑”字的篇数占比有多少：苏东坡写下约3000首诗，有344首带“笑”，占比11%；白居易，被贬江州，2741首有171首出现“笑”字，占比6.2%；同为唐宋八大家的柳宗元，被贬永州柳州，一生154首，仅7首带笑，占比4.5%；而史上最悲苦的诗人杜甫仅为3.9%。
与他们的际遇相比，苏东坡的人生可谓跌宕起伏，而他却是书写快意心情最多的诗作者。
当佛家思想成为他观照事物的理论基础时，苏东坡的思想便有一个质的飞跃，使他在屡次遭贬中保持乐观不屈的精神，保持对生活、对百姓的热爱。
苏东坡一生被贬多次，可以说是波折坎坷伴随着他的一生。他用佛教无物无我心性明静的人生观念来观察人世间的万事万物，这使他得到极大解脱，也使他内心平静、乐观和旷达。
苏轼归隐情结和他的人生观念是大苦大难之后的大彻大悟，在他的思想境界产生了巨大的飞跃的同时，也带动了文学创作的飞跃。他的前后《赤壁赋》、“大江东去”等一系列绝世佳作，正是这一阵痛与彻悟的果实。
佛教修行的至高境界就是：“无我与解脱，追求的是一种彻悟的精神自由的状态。”东坡的词表现苦难忧患，又力求摆脱苦难忧患，力图给人一种超越，让人从深沉的忧患中摆脱。
虽然在他创作中也有人生如梦，五蕴皆空的思想，但苏轼并没有因此而否定人生，他积极入世、热爱生活、造福百姓，一直保有顽强乐观的人生信念和乐观豁达的人生态度。
