少许 湖盐
少许 有机酱油
做法
-step1-
春笋去壳后切两半，焯水
黑木耳预先泡发切细丝，胡萝卜和春笋也切细丝，姜切末
-step2-
热锅放适量植物油，爆香姜末
胡萝卜丝先下锅
其它食材全部下锅
充分炒匀后，加适量湖盐和有机酱油调味
装入盘中冷却
-step3-
取一张春卷皮，将馅料放在一角，卷起，用生粉水封口
-step4-
中火炸熟
-The end-
入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。
将瑜伽融入生活，身心康健。
瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。
面对人生的无常风雨，总能拥有一颗勇敢的心。
