你走过的路，读过的书，和经历过的一切不为人知的苦难和心酸，都会促你成最好的自己。
是呢，到了一定年纪，就自动来到人生的分水岭。有些人越来越优雅自信，有些人却在岁月里慢慢沉寂。要么总是任由惰性支配自己，要么拒绝不了外面的诱惑，几乎不可能成为心里想的，想要成为的，那个自己。正如，多少人羡慕着别人的身材曼妙，如花笑靥；羡慕着别人事业的成功，充实精彩的人生。只是，稍稍了解到其背后付出的艰辛努力后，立马打起了退堂鼓。于是就只是继续在一边羡慕妒忌恨，一边臆想着自己以后怎样怎样......但是你会发现：那些拥有精彩、成功人生的人，往往就是一个自律到极致的人。
多年的职业生涯里，知性优雅、得体大方、博学多才，这是董卿给观众留下的美好的形象。在主持《中国诗词大会》时，董卿的背包里始终备着新华字典，趁着每次化妆的时候翻阅字典，对于生僻字认真标注，反复仔细的准备稿子，这都是极其常见的事情。
她的自律，不仅仅体现在工作上；日常生活中，她也坚持通过读书来自主学习。在这个信息化的时代，你会相信有人始终保持着睡前不玩电脑、不刷手机的习惯吗？哪怕回到家，疲累地张不开眼时，仍坚守每天看书学习的习惯。时日渐长，日积月累，于是就有了镜头前，那个雍容大气，游刃有余的名主持，才有了谈笑间，诗词典故信手拈来，温声细语却句句在理的优雅女人。其实，世界上真的没有那么多天赋异禀，运气又好的人。生活中，你所看到的那些人，那些所谓的好命和完美，其实都是靠自律，靠坚持不懈的努力挣来的。
系出名门，穿梭于国际政治的舞台，多次登上《时代》周刊的封面。时任首相丘吉尔多次在公开场合表示过，宋美龄是他在世上最欣赏的女性之一。不少报道提及，几十年间，她始终把体重保持在五十五公斤左右，以至于连旗袍也绝少修改尺寸。
生活优越的她，饮食上并不是我们认知中那般大鱼大肉，没有节制。相反，她每天都要称体重，如果超出标准，便开始控制饮食。
有时候节食过头，医生会提醒她营养不足时，她才会吩咐厨房为自己准备鸡蛋和肉类食品。除此以外，她更将化妆当成一种社交礼貌，一直保持到老。据说，她每天都得花上不少时间在化妆上，而且坚持自己亲自动手。暮年时，即便她已经抹不匀粉底，涂不好口红，眉毛也常画得一深一浅，却依然拒绝素面朝天。她把自己的形象管理当成人生的必修课，从未倦怠马虎。能够克制自己的欲望，往往就能拥有真正精致自由的生活。
而且自律，其实并没有这么难。相对于折腾肉体或耗费时间。更重要的，是需要改变思维。错误的思维，经常让人事倍功半，但改变成正确的思维，往往便是“柳暗花明”。记得之前看的一本书《毅力——如何培养自律的习惯》。之前听说一个故事：杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈，多年里几乎没有吃过一顿饱饭。所以，设好一个目标之后，就不要给自己找借口放纵，你对自己多狠，人生就有多辉煌。当完成一个任务耗时太长、难度很大时，人就容易半途而废。把一个看似很难完成的大目标，分解成一个个貌似容易些的小目标，反而更加容易。例如我们想赚一个亿，可以先设一个我们先赚一百万的小目标，对吧。人生在世，空有出身以及容貌算不得什么本事，随着岁月流逝，这一切都可能会消磨掉。
作者：净静，一个走南闯北，创业路上狂奔的90后，百万读者心中的暖心御姐。五官看似柔情似水，内心却是王者。个人微信：jingxin2746。转载请联系fgd5672。
