2024-06-20
一天劳碌结束，你的晚饭是青菜就白粥，还是麻辣香锅、水煮鱼？夜色阑珊，你是在台灯下静静地读书，还是在夜生活中透支精力？走在街上，你喜欢素面朝天，还是浓妆艳抹生活中我们面临太多的选择，有简单，有繁复；有低..
2024-06-24
吃法一：回味早餐。早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能..
2024-06-25
随着健康意识抬头，国内外素食人口越来越多，素食餐馆也一间接着一间，素食风潮日益兴盛。吃素固然对身体有..
2024-06-27
1.麻辣四季豆：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。2.小葱皮蛋拌豆腐：豆..
2024-06-29
起初，我老土地以为素食是存在于宗教，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回来，告诉我她是新素食主义..
2024-07-01
美食总是充满诱惑的，但是有些美食却是对身体健康有害的，所以当我们遇到它们的时候，最好是敬而远之，如果..
2024-07-04
素食者如何才能在日常饮食中保证均衡营养呢？英国食品标准局提出了最新建议。吃坚果获取足够的硒硒是机体免..
2024-07-05
发好的银耳不能冷藏平时做菜，发好的银耳应一次用完，剩余的不宜放在冰箱中冷藏，否则银耳易碎，造成营养成..
2024-07-06
大蒜是药食两用珍品，我国自古已有大蒜上市，药店关门的说法。大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用。此外，大蒜还有降低血脂、防止血栓、抗癌防癌等功效。大蒜的有效成分..
2024-07-06
健康素食好习惯一：掌握脂肪摄入更健康你知道常见食材中的能量冠军是谁吗?还有脂肪冠军?它们是植物油!植物油统领着它的这些个亲支近派，花生、核桃、芝麻、炸薯条、油饼，当仁不让地占据着能量和脂肪含量排行榜的前..
2024-07-07
蔬菜当中蕴含着人们难以想象的健康力量，只要恰当食用，就能为女性增添美丽光彩。遗憾的是，大部分女性对于..
2024-07-07
美国有很多vegetarian(素食主义者)，这在我出国留学前就有耳闻。但是到了美国才知，原来还有一种vegan(绝对..
2024-07-09
广州的饮食市场现在有了新气象，食素作为一种环保、健康、时尚的生活方式渐渐流行，表现出人们回归自然、保..
2024-07-10
随着早晚天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的..
2024-07-10
多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜长时间存放，里面的维生素等营养成分会大大缺损。如菠菜在20℃的室温下存放24小时后..
2024-07-11
坐月子也能素得健康有的人吃素，不过在怀孕和哺乳期间因家人反对，认为素食的营养无法满足快速成长的胎儿和婴儿，放弃继续吃素。营养师伍卉苓是一名素食者。她说：坐月子饮食的原则是均衡，跟选择荤食或素食没有关系..
2024-07-14
一、因缘观对治愚痴：了悟生命里的生老病死与因果循环的关系，破除愚笨痴念。在神定状态下，观想人生的十二..
2024-07-14
彭博士：误区：认为精液没有营养，所以SY无害于健康传统西医认为：精液的主要成分：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含包含了aboutonia、抗坏血酸(维他命c)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核塘..
2024-07-15
在保证日常热量需求的前提下，个人的健康饮食方案应该遵循以下的建议：1、增加蔬菜和水果的食用量。2、选择能够提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物，这些食物包括蔬菜、水果、粗粮以及奶制品。美国农业部和卫..
2024-07-16
吃素让你健康美丽素食是最为有效、最为根本的内服美容圣品，吃素让你健康美丽，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清除掉。常吃素食者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，颜色红..
