2024-03-28
《黄帝内经--四气调神大论》中记载：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。..
2024-04-01
美味健康素食姜汁拌菠菜美味健康素食姜汁拌菠菜调料：姜：6克盐：5克醋：10克香油：10克白砂糖：5克味精：2克各适量1、菠菜的老根、老叶去掉，清洗干净，放沸水锅中烫熟，捞出摊开晾凉，挤掉一些水，切成半寸长的段..
2024-04-02
今年的3月21日，是春季的第四个节气春分。届时，昼夜几乎等长。华北地区民谣有：春分麦起身，一刻值千金。..
2024-04-02
这15颗炸弹，足够摧毁你的健康这15颗炸弹，足够摧毁你的健康吃是生命的一部分，更是生活必不可少的重要一环。然而，吃错了，比饿肚子还伤。关注健康给你提个醒，避开以下15个饮食坏习惯，别让你的健康行走于钢丝之上..
2024-04-04
冬季是养肾好时节，由于冬天气温寒冷，人们的活动也变得越来越少，而与之相反，一些喜冷的疾病却开始活跃了起来，悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等原因，很容易出现一些冬季常见疾病..
2024-04-04
冬天的日常膳食，可适当增加些肥甘厚味的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，..
2024-04-04
随缘是一剂健康长寿的灵药随缘是一剂健康长寿的灵药想要快乐长寿,就一定要学会随时,随性,随遇,随缘,随喜,在平凡中感悟快乐。当我们能不去计较生活中的种种不快后,我们就能收获到越来越多的幸福与喜悦。心情好了,身体..
2024-04-07
说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到..
2024-04-11
睡眠好坏与身体健康息息相关，有很多人失眠，也有很多人因为熬夜而严重睡眠不足。今天是世界睡眠日。压力大..
2024-04-12
1、加糖不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般..
2024-04-15
你可以不会换汽车轮胎、不会换灯泡。你不可能不会这些生活中最简单的事，比如刷牙、洗澡、排便、坐立，甚至喘气但你以为真的都会做这些事了吗？事实可能不是你想像的那样这些简单的事，你可能从没做对过，而且种种错..
2024-04-15
中国科学院教授：我们为什么要素食？难道只是因为健康的肉食难寻吗？无论从健康角度，还是保护环境的角度，我们都应该素食。素食，从来都是利大于弊。素食，从环保和健康的角度都是利大于弊的。然而，人类毕竟是馋肉..
2024-04-16
隐藏在脸上的11个健康讯隐藏在脸上的11个健康讯脸上的健康警讯脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，往往都显示..
2024-04-18
传统西医认为：精液的主要成分：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含包含了aboutonia、抗坏血酸（维他命c）、..
2024-04-20
营养学者指出：儿童时期的营养至关重要，但是吃得好不一定吃得对，很多家长存在的营养误区会严重影响孩子的..
2024-04-23
日常生活中，其实每种蔬菜的营养成分都是不一样的，所以它们需要的作料和炒菜时间都是不同的，如果您没有注..
2024-04-24
盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。这里有一套简易的改善盆腔功能的腹部保健操，这套保健操可以随..
2024-04-26
美味明目健康素食胡萝卜粳米粥的具体做法导语：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗..
2024-04-27
温水漱口经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物,将致病菌消灭在萌芽状态,防止各种疾病的发生。据调查,早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管..
