随着爱健身的人越来越多
健身人群已经多到随处可见
虽然健身的人口基数很多
但挥汗如雨的永远是年轻人
而今天的这位73岁老奶奶让我震惊了
她用自己的亲身经历告诉所有人
健身房不是年轻人的专利！
她满头银发
每次出现在健身房都会吸引周围的目光
她不但身材匀称而且精神饱满
丝毫不显老态
这位热爱健身的阿姨来自天津
叫白金芹
据健身房其它会员说
她健身已经到了痴迷的程度
甚至可以说是疯狂
一周七天，她去六天
除了爱健身
白阿姨和年轻人一样玩朋友圈
她喜欢分享自己健身时的状态
“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”
是她用得最多的词
看到阿姨乐观积极的精神状态
你肯定想不到
她曾经多次与死神插肩而过
阿姨自己说
“我曾经得过很多病，子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤……”
年轻的时候
我们仗着身体好
为了多赚钱
每天加班、熬夜
肆无忌惮地透支着自己的身体
白奶奶曾经也一样
不可避免的
得到一样东西就必定会失去一些什么
长期久坐不动的她
患上了许多职业病
宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤......
随着年纪越来越大
病痛时常折磨着她
本以为大不了就是用生命赚来的钱
再用回到维系健康上去
可谁都没想到的是
在60岁时
白奶奶的旧疾转化成了癌症
为了保住生命
她不得不切除了子宫
在漫长的治疗过程中
白阿姨意识到健康的珍贵
她说：“失去过健康，才知道健康的意义”
2005年白阿姨逃过了死神的魔爪
康复后的白阿姨时常感叹健康的重要
不仅生病还花了那么多的金钱
实在是不值得
“来健身就跟汽车去加油站的感觉一样
给自己加满油
生活的方方面面
譬如买菜、做饭、料理家务都更有劲了
没有觉得疲惫
从心底里喜欢”
在懦夫面前，年龄会是一个借口。
在勇士看来，年龄只是数字而已。
就在白阿姨60岁的时候
她开始学习健身
到现在已经坚持了13年
从最开始的只能做瑜伽
到现在和年轻人一样做力量训练
白阿姨年龄越来越大
身体却越来越年轻
健身13年
腰上的赘肉没有了
体脂率降到了健康的水平
肌肉力量和肺活量提高了很多
体质和精神状态也完全不像73岁
每次去健身房
白阿姨都会和身边的年轻人打招呼
有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持
甚至还会和年轻人PK体能
“我身体可能没有年轻人好，
但我有坚强的意志，
每次去锻炼我都很认真，
不浪费每一分钟。”
“开始体能很差什么都不懂，
我就从最基础的开始，
其实坚持很重要。”
“我没办法决定先天体质，
但可以选好生活方式
和更有品质的人生。”
“对生活永远不要懈怠，
世界上最奢侈的奢侈品，
就是健康的身体，
它我们赖以生存的唯一。”
除了锻炼
白阿姨的饮食也很注意
只吃健康天然的食物
并且都是自己下厨
她的经历被越来越多的人知道
许多人深受影响
也加入到了健身的队伍
当同岁数的人在抱怨身体大不如前时
白奶奶却在逆龄的路上一往无前
她更加愿意与年轻人一起
讨论美食、旅行与健身
而且从来不会出现代沟
60岁0基础健身到如今73岁
白奶奶用13个年头告诉了我们
不要在乎别人说什么
遇见更好的自己才更重要
“每个人都不能留住青春，
我们唯一能做到的是优雅地老去。”
73岁的年纪，17岁的心态
任何时候开始
都不算晚
如今白阿姨满头白发
但她活的比18岁还年轻
她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐
好看的衣服
我们没办法阻止岁月的流逝
但我们可以选择如何去生活
和她相比
或许我们才像老年人
