我是一个xy很多年的人，我现在没有固定工作，我知道这其中有很大一部分原因是我初中后两年xy所致，我对此表示深深地反省，现在有人对我大声说话我都害怕，人家没打我也没骂我，只是因为我s气不足呗，前几天我参加了一个健康培训，里面全是老年人，他们大都有病，戒友们想一想吧，你们现在玩的快活，到老了该怎么办呢，如果我们能戒xy到老了儿孙满堂，身体健康，对自己好，也不成为社会的负担，现在就行动吧，我现在梦里好几次都在想我高考取得了成功，那仅仅是在梦里啊，醒来就是眼泪啊。
毛主席说得好，战略上藐视敌人，战术上重视敌人，我们的敌人是谁呢，就是我们自己的xy。我觉得战略上藐视敌人，就是要相信我们完全可以戒除，因为不恶习是我们的本性，你说刚出生的婴儿会恶习吗，不会，因为它s气足，没受到世俗的污染，所谓本来无一物，何处惹尘埃。那如何战术上重视敌人呢？我想具体操作上需要细心，耐心，坚持，就没有战略上那么轻松了。
首先，我要强烈反对无害论，这是欧美传来的，说适度没有危害，你要是恶习了，就很难讲适度二字了，因为你控制不住，我们说的是如果不幸犯了恶习破了，要好好总结经验教训，别太懊悔，更不能破罐破摔，给自己的心里造成二次伤害。你可以查查词典，在英文中恶习和自n是一个词，就是说欧美对恶习是极其反对和鄙视的。
那为什么，对我国这样宣传呢，大家想想，如果不这样宣传，sq的收入从哪里来，如果不宣传越多越好，“w 哥”的收入哪里来，那个国家不想从别国挣钱，其实在欧美最反对的就是恶习，他们那样宣传什么sq无害啊那是为了赚钱。
其次，我觉得戒除恶习像除野草，其实除野草最好的方法就是种庄稼，尽量主动想积极的事情而不去想恶习甚至不去刻意的去想戒恶习，这一点要好好体会呦！
还有我觉得戒恶习就像治脚气一样，真的需要耐心，细致，坚持，得过脚气的朋友可能有所体会。我也得过脚气，我觉得恶习真的和脚气很像，主要是其一开始不引人注意，最后一点一点发展壮大，最后整个脚全是脚气，而恶习当然后果比脚气大得多了。
那脚气怎么治呢，其实如过我们每天洗脚是不会得脚气的，如果我们每天读好书，圣贤书籍，清洗大脑中的污垢是不会恶习的。另外，大家要明白就算你用再好的药，如果你不坚持，你不每一天都洗脚，你不把你的鞋袜经常清洗干净，你还会犯脚气的，戒恶习也一样，你必须保持你周围的环境没有恶习，你交往的人不h话连篇，少去夜店，就是有一个好环境，治标为治本争取时间，争取缓冲时间。
最后，我要说的是戒恶习的心态，我的失败之处在于，我一开始过于轻视恶习，认为L几次影响不了前程，没想到恶习如决堤之水一般，而后我有过于恐惧恶习，认为我现在已经完了，整个人生都完了，整天懊悔自责是一个恶性循环，我觉得这两种心态都不对，戒恶习要不卑不亢，既要认清恶习危害，小心防备，而在偶尔破了戒后有不可过于懊悔要总结，记住每一天都是新的一天，每天太阳个都会升起。
我因为恶习毁了大好前程，我希望我的经历成为诸位的参考，成为你们精进以及战胜恶习的资粮，这样也算对我已失去的青春年华的一个交代，希望大家看完我的文章能有思想上的提升，戒恶习是靠自己的事情，别人只是外力，很难对你有巨大的帮助，只要你思想上转过这个弯，自己觉的恶习是痛苦的，是要戒掉的是不好的，别人不说你都想戒掉，这样快乐的去戒恶习，你才更加容易成功。
