有人认为：修行和念经时间越长越好，所以不断地往里加内容，好不好呢？好，也不好，高兴的时候好，不高兴的时候就不好。
为什么呢？它会起厌恶心，人毕竟是血肉之躯呀，让他坐多长时间主要由他有多大的精力来决定。
如果精力能耐不大，要强加于他，就像让三岁孩子干大人的活儿一样，他辛苦死了，干不了。
每个人有不同的身体状况，不同的精进和勇猛程度，给自己的任务一定不要超过极限，一旦超过极限即便你一两天坚持得住，时间长了也坚持不住。
比如我就经常犯这个错误，一讲经没完没了地讲，让你们感觉非常难受，脚也麻、到处都痛；我也很辛苦，到月末一点儿力气都没了，连说话都没力气。
我现在明白了，这样不太好，其实适当地休息，保持身体能承受的程度可能会更好一些。
你们每天的打坐修行一定要明确“我要是这样的话绝不会发生厌烦之心，多于这个恐怕就不行了，会大大衰退我的修行”，掌握好这个度给自己下达任务。
不是说一味地给自己添加内容，到最后没办法完成就算了、不干了，这很不好。
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
愿所有众生都能离苦得乐
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