古人云：“肚量如同藏金库，量大福大不可量。天包万象天宽大，地藏万物地无疆。”
心量越小，生活越苦，越是可怜；心量越大，快乐越多，路子越宽。
心量小的特点
1、经常生气
具体表现：不擅与人交往，与人相处不好，别人与他也不好相处。
心量小的人经常生气，有时甚至是无缘无故，弄得别人不明所以，不知道气从何而来。
所以这种人与别人交往中，会使得对方心很累，受到别人疏远。
2、总是怀疑
具体表现：怀疑别人，喜欢对号入座。
心量小者疑心很重，总怀疑别人是在说自己的坏话。
比如，一群人在一起闲聊，这种人会把别人聊的内容，和自己对号入座。
一旦对上号，就气急败坏，弄得别人不知所措。
3、喜欢计较
具体表现：锱铢必较，觉得谁都对不起自己。
心量小的人往往不懂得心存感恩，这种人会觉得别人都对不起自己，自己谁都对得起。
别人无论怎么做，这种人都能从中挑出毛病，对人对事喜欢斤斤计较，不能宽容待之。
4、爱记恨人
具体表现：有很强的瞋恨心，总是喜欢旧事重提。
心量小的人瞋恨心很强，如果认为别人做错事，或者有对不起自己的地方，就会记恨一辈子。
一有机会，就把陈芝麻烂谷子地翻腾一遍。多年的旧事重提，又气又累，苦了自己。
5、嫉妒心重
具体表现：见不得别人好，总是千方百计、不择手段地打压别人。
心量小者嫉妒心重，不希望别人比自己好，只能接受别人在自己之后，不能在前。
这种人的嫉妒心没有边际，只要有人比他强一点点，就起瞋恨，打压别人他才快乐。
小心量的害处
1、危害健康
具体表现：容易生病且大多数人多病，严重者危害生命。
心量小的人容易生气，导致气血不调。
因为气和血是人体的重要组成部分，气血一失调必定生病，危害健康。
2、没有朋友
具体表现：孤独孤僻，逐渐远离人群，容易得忧郁症。
心量小的人处理不好人际关系，不易结交朋友，受人远离，也远离人群，久而久之，这种人就容易得忧郁症。
3、缺少快乐
具体表现：不懂得知足常乐，所以过得很苦，缺少快乐。
心量小的人因为欲望得不到满足，就不知足，身心苦累，无法感受到知足常乐，所以一生缺少快乐。
扩大心量的方法
1、孝养父母
百善孝为先，父母给予我们生命，恩德之大，无以为报。
孝，德之本也。不孝父母的人，做什么都不会成就。因此，孝养父母是大根大本。
2、吃亏是福
世间的事情，都是互相报偿的。
明白这个事实真相，就不占人便宜，不怕吃亏。因为吃亏是赚看不到的便宜，经常吃亏，就能扩大心量。
3、多行布施
布施对治吝啬贪心。悭贪的人心量不会大，所以多行财布施、法布施、无畏布施，多帮助人才能扩大心量。
要懂得有舍才有得，愈舍愈多。
4、转换心念
人生不如意事常八九，这时就要学会转换心念。
常常想到天下事皆有因缘，遇到什么事情都是自己的业因所感，所以要生惭愧心及忏悔心。
换角度想人生如意事常八九。
5、吃素放生
吃素即大放生，常吃素食，随缘并有智慧地放生，不论多少。
以慈悲心和感恩心，令众生从自己的手中得救，心会慢慢地融化，扩大心量。
6、突破自己
对讨厌或无法接受的事，学会突破自己，放手去做，做后会觉得其实并不困难。
突破自己固有的想像，扩大心量，再去观察事物就会不一样。
7、至诚礼佛
佛即智慧、觉悟、慈悲、大爱，用刚强难化的心，傲慢不肯低下的头，慢慢地弯下腰，至诚礼佛，心会变得柔软，越来越慈悲，心量广大。
8、依教奉行
每天受持读诵经典，接受佛陀教诲，用心聆听祖师大德的开示，接受他们的智慧，难行能行，难忍能忍，难舍能舍，依教奉行，心量无边。
命由我造，福自己求，行有不得，反求诸己。
所以要拓宽心量，忍得住、看得破、放得下，便是功德，多行善事多积福，慢慢心量就会打开。
学佛人是向佛菩萨学习，心包太虚，量周沙界。
一切众生皆有如来智慧德相，自性本具广大心量；
由于妄想执着而变成小心量，所以我们自己要恢复自性本具的大心量。
古谚云：“量大福大。”
量大之人才是世界上的大福报之人！只有心量广大，才会后福无穷！
