改过七部曲
1、戒邪淫七部曲
仁者
一、前提是知苦回头。佛法四圣谛：苦集灭道，展开来就是知苦、断集、慕灭、修道。所以第一步就是知苦。若没有深切感受到邪淫的危害和痛苦，甚至反而认为邪淫是快乐的，那一切无从谈起。多数人是亲身受了邪淫的苦害后，确实想回头了。但也有一些福德慧根深厚者，自己虽然没有犯邪淫，但从经典中和别人的经历中，一见便知邪淫之害。此是人中良马，不可多得。
二、知苦之后要立志。没有强烈的志愿，随波逐流，“顺其自然”，不可能成功。立志有各种起因：或者是吃苦吃够了，或者是要报父母恩，或者为了成就学业，或者为了现生富贵，或者为了平安，或者为了如意眷属，或者为了得生天界，或者为了助修佛法，或者是为了节省精力救度众生……或一或二或多，种种不同。可以自己问自己，是否想戒，为何要戒，反复想明白了，决心定了，就成功了一半。
三、明理。切实了解邪淫的危害和不邪淫的福德果报，才能坚定信心。《寿康宝鉴》、《欲海回狂》等书籍就是明理的助手，值得反复阅读。后学在校订这些书时，受益匪浅，深有体会。更详细的，可以参见戒邪淫网上的佛言祖语和格言开示等栏目的内容。在明理中，知道欲望只是一种习气，不是本能，很重要。如果按西方一些观念说淫欲是本能，那么本能与我同体，如何对治？戒除就成了压抑，结果只有宣泄一途。这就是根本原理的错谬，导致实践方法上的偏邪。佛法则指明欲望只是一种习气，那么习气则是可以转变和消除的。明白了邪淫是敌非我这一点，下手戒除就没有什么好客气的了。最后，还要全面地看问题，既要明白邪淫的习气是非常厚重的，一定会有反复，不能掉以轻心，又要知道自性力和佛力真实不可思议，一定能转变这种虚妄的习惯。
四、制定切实可行的方案。立志好比定了方向，明理好比明了路途，方案就是出行计划。如何远离和断除容易诱发习气的邪缘？逐步培养定力的日课安排哪些内容？如何积功累德、将功补过( 邪淫习气重，是邪淫的业造的多。如果不积极将功补过，在断邪淫的道路上会事倍功半。大致方法是对治性地做一些戒邪淫方面的事情，比如随缘劝诫、写文章、编辑助印传布这方面的书刊，宣传戒邪淫方面的网站等等，可自选其便) ？凡事预则立，如不认真制定方案，志愿很可能落空。在订方案中，一方面要认真分析自己的长处和短处，一方面要善于学习他人的经验教训。他人的经验教训可以在戒邪淫网里的经验体会文章中，加以总结。在开始阶段，方案不必过求完美，可以在实践中逐步修订，增强实效。
五、要善于借助外力。戒邪淫誓言中有两句话，自力微弱，佛力堪凭，单修多退，互助有功。古人说，独学无友则孤陋寡闻。有些人以借助外力为耻辱，这是不全面的。完全依赖别人固然不可取，但一点不肯靠人也是不现实的。人生在世，衣食住行、学习工作，哪一件不借助他人之力？何必一说修养，就耻谈他力呢？就算是最崇尚自力的禅宗，也离不开善知识的指点印证(他力)，何况断邪淫习气？这里借外力，人人不同。你可以借助自己所信仰的宗教的力量。当然，信不信佛法的都可以试试借助佛菩萨的力量，念念佛号或读诵佛经看有没有效果。再者，要常与善友交流。人都有奋发之志，但如果没有善缘护持，半途而废的很多很多。所以，常把善书阅读，善与善人交流，都是借他力自我熏习的好方法。
六、善于调整心态，防止偏差。志气要刚，心态要稳。急于求成是一忌；出现反复和失败就灰心是一忌；初有成效过于欢喜，甚至觉得自己可以入魔界历练一番，更是大忌。准备好持久战，从粗重的邪淫到较轻的意淫，突破一关是一关。
七、初步成就的迹象。有些网友问，到底有没有戒邪淫成功的？戒邪淫成功是什么样子的？如果说彻底戒邪淫成功，那已经成圣人了，暂且不谈。只说戒体有初步成就之象的，根据后学四五年来对一些网友的观察，是不少的。怎样算是戒体初步成就了呢？主要体现在：1、平时不思念邪淫之事；2、无意中邪缘邪境现前时，马上警觉和远离( 这是戒体的自动作用) ；3、若邪念种子被触发并有持续之状态时，马上能想起邪淫的种种危害或自己以前吃过的苦头，并能以掌握的种种对治方法熄灭邪念。到了这个阶段，确实很不容易，但也会产生一些问题。比如有些邪淫习气浅的不需要如上种种曲折努力，就有如上戒体，此是宿世根深。但这里面有个别人可能会认为，邪淫也没什么呀，我不搭理它，它也就无可奈何了，甚至写文章让初步戒邪淫者不要太刻意对治。不理睬邪淫习气，此见甚高，但没到一定程度，你不理睬它，它来找你麻烦。初学者若没有对治方法，必然束手就擒。还有的初步有了这样的成绩，就开始大意，认为可以刀枪入库马放南山了。这样很危险。须知现在的邪淫之缘很多，而我们的内心邪淫之种也无量，一旦遇到一些特别强的邪淫之缘激发了较重的邪淫之种，又加上警戒已丧失，后果实在不堪设想。所以不但不能松懈，还要更进一步，全面提高戒定慧之力，如果能加上净土修行，那么必然一生不退，永不再受邪淫之苦。共勉。
关于如何戒除嫖娼的一点建议
现在的社会比较开放，只要经济条件允许，很多男人都无法克制玩女人。而且沉溺其中，无法自拔。其实客观看待嫖妓这件事情有五种助缘和合而成。我们要做的是破坏这种缘起。达到戒淫的目的。
第一：是境，淫乱行为必须有环境，现在社会的淫窝有发廊、桑拿浴室、KTV 夜总会、足浴房、外地女人拉客的街道。提供色情服务的饭店，舞厅这些处所。避免跨入这些场所。
第二：是钱，如果定力不够，就不要带很多现金。有钱有胆，无钱无胆。再者思维一下，没有钱那些妓女可把你看得连臭狗屎都不如。对此要仔细思维。客观条件的强制。
第三：是闲，因为有空、无聊、空虚所以会去闲逛，而且常常独自转悠，遇到诱惑的机会就多犯戒的可能性就大，所以要多和家人、朋友、同学沟通，要有正当的爱好和兴趣。
第四：是意，如先从网络看色情小说和图片，再看色情碟片。有了反复的刺激，年轻人年轻火旺犯淫戒几乎避无可避。事后后悔是没用的。要预先控制。
第五：是纵，坦白说人的淫根很难断，特别是心理上的习气。戒淫一个月根本就不能算。因为猛烈的淫欲的习气的攻击是在身体恢复的非常好的时候。感觉举手投足，精力充沛的时候。有时就会纵容自己。认为得不错的，想试试自己的定力。开始是洗头，但是看到丰腴，皮肤光滑的，身材婀娜的小姐，就想按摩了。按摩的结果最后就想到位了。考验以失败结束。所以戒律的重要性就是你决不能前往淫女所在之地。坚决制止。不能有丝毫幻想。
第六：是破罐破摔，辛苦所持戒律，一朝破，懊恼无比，变本加厉，疯狂纵欲，不知悔改。觉得犯一次和犯十次是一样的。堕落之后再来新的一轮戒淫周期。很可悲。
从技术手段破坏所有的邪淫缘起。从客观上肯定一些事情的价值和危害。相信佛陀教导，不要相信自己的心，它很无常。在这个网站你很清净。并不代表你可以抵拒黄色网站的诱惑。所以多念佛，少上网是个不错的选择。
2、改过故事
故事1、轮回路险——嫖客堕猪身
作者：九思
蕅益大师未出家时有一位善友，名叫黄洪江居士，他因为亲身经历一件投胎转世的事实，因此发起学佛的心。这件事颇多转折，又感人至深，所以蕅祖把它收在见闻录。
江苏省姑苏的南濠街，有一个人常到阴曹地府去作差役，每隔几天，他就要去值班。某日，有一位邻居满怀好奇地跟他请求说：“你去地府轮值时，能不能带我一块去游逛？”差役答说：“可以！你只要静静地躺卧在房间，交代家人千万不可开门，我就可以带你一同前往，然后再送你回来。”
邻人便照着阴差的话，闭门静卧在房间内等候，阴差就摄取他的魂魄，一同来到县府城隍庙前，叮嘱他一定要在庙前石牌楼下等着，自己就拿着文书进入中庭里去了。这位邻人在外面等得太久，开始厌倦不耐烦，这时凑巧看见有一辆大马车从西向东跑过来，车上载着四个娼女和两个男人，当中有一个娼女跟邻人是老相好，就挥手招呼他，邻人见状马上登车跟着一同走了。
阴差办完公事，出了庙门，遍寻邻人不着，赶紧转问旁人，才知道他刚刚登上车子离开了。于是返回阳间，急忙赶往城墙门外的一家民宅，发现这户人家的母猪刚产下七头小猪，当中一只正是那位邻人来投胎的，阴差上前抓起一扔，小猪即刻毙命，可是魂魄却忽然消失了。阴差又赶忙到处寻，在田岸边见到一条偌大的赤蛇仰头倒在那儿，心知那就是邻人转胎变成的，阴差上前又是一击毙命，然后摄取魂魄返回邻人的房间，往躺在卧室的邻人身上一掷，邻人终于醒过来了。
阴差探问他说：“你同我一起遨游地府，玩得还满意吧？”邻人答说：“你把我放在城隍庙前的石碑楼下，你进去许久都还不出来，我正感厌倦不耐烦时，恰好遇见熟识的妓院姑娘，邀我一起到城门外一户人家里，大伙吃吃喝喝，正在欢畅快乐时，忽然有人夺走我的食物，又打我的脖子，我怒不可遏地冲向外头，跑了一阵子，感到疲惫不堪，倒在地上休息，却听到有人喊着说：『赤蛇！赤蛇！』接着就有人用手使力的将我扭绞，我便痛得醒过来了。这一趟折腾下来，那有什么快乐可言呢？”阴差望着邻人失魂落魄的可怜模样，不禁笑了起来，于是将当初如何摄取邻人魂魄，后来又如何变猪变蛇，如何追回魂魄的惊骇情节，一五一十地道了出来。
黄洪江居士亲耳听到这件事后，便发心学佛，因为什么呢？你看，这位邻人的魂魄懵然无知，顺着染习，变形易貌，轮转生死，丝毫作不得主，一念贪欲险成猪身，一念瞋心就化为赤蛇，在生死交关之际，这一念可不是生死关键吗？人的念头不外七情六欲，这当中又以“怒”与“欲”带给人最多苦恼，因此孔圣人在周易损卦说：“君子以惩忿窒欲”，一位有道的君子必得损去忿怒和贪欲才能趋吉避凶，化险为夷。可怜世人于“忿、欲”大都习以为常，一任其烦恼动乱迷而不觉，扰得身心世界，不得安宁！这位邻人因为出入娼馆，染上色欲习气，一见娼妓即尾随而去，心灵不由自主，完全被习气牵着走，所以佛陀悲心恳切地劝众生说：淫心不除，尘不可出啊！黄洪江居士听闻之后，懔于轮回路上风险多，想到自身要如何走出这茫茫生死路呢？于是往佛法里头寻取出离的法子。
“爱不重不生娑婆，念不一不生极乐”。若要当生远离生死轮回之苦，应当转娑婆之爱，成极乐之愿，留意现前一念，念起即觉，一有散心杂念即代以佛号净念，这般功夫若用得上，自然“娑婆苦海风涛静，稳泛乐邦红藕舟”了。
故事2、嫖妓真有因果报应
作者：华山思过崖
这是我身边一个亲密同修的真实经历。我和这个同修早上一起爬山，晚上一起看光碟，经常一起放生和助念。这个同修性情豪爽，待人真诚，我们在一起经常谈到戒淫的话题。
这个同修有天给我讲了他的一次经历。就发生在上个月。
07 年春节后，这个同修心情不好，没有控制好自己，几个月里，连续出门找过四次小姐。以前他也很少做这样的事，那一段就是如同中邪。第四次找过后，发大惭愧。垂头丧气的在街头走，甚至想把自己的下面剁掉。这个时候，有师兄打电话过来，告诉他：“一批师兄在给一个念佛多年的老太太念《地藏经》。希望他也过来念。”
他好象找到了救命的稻草，有了一个塌实的感觉，连忙问在什么地方，听到在很远的水口，他也毫不犹豫的打车去了，还去超市给师兄们买了大量的食物水果。路上他靠在出租车椅子上，如同死了一样，心里求佛菩萨，让他这样的一个罪人参加助念吧，无论这个临死的老人需要什么，他都要帮助。
佛说，病人是八福田之一，照顾病人果报已经极其殊胜，更何况是帮助病人念佛，助其往生。
到了水口，同修都欢迎他的到来，看到他买的好吃的，都非常高兴，他就询问这个老人的情况。大家告诉他：“这个老人念佛吃素20 几年，曾经常年住寺院，这样到了临终，也因为痛苦而无法念佛，已经多日不进食，估计快往生了。师傅已经安排大家，连续念诵《地藏经》，一直念到她会念佛而止。
大家10 几个人，当天已经陆续念了5 部《地藏经》，他到了以后，大家休息一下，吃点水果，就再念《地藏经》，这个同修是跪读，他跪读的时候，无比忏悔的心态蔓延开来，他纯粹是以一个罪人的心态在念经，很快大家就读完了。读完后这个老人马上就张嘴念佛，大家连忙把佛像放到老人眼前，给老人做开示，开示后，老人安详往生。八小时后，顶门尤温，根据《大集经》，确定往生无疑。
这个人回家以后，睡觉。做了一个梦，三个男人来他家里，拉她老婆出去游玩，他生气得很，就拿刀让三个男人出去，可三个男人嬉皮笑脸的说：“别那么小气吗”，后来他的刀都掉到地上，被三个男人抢走。他知道是嫖的果报要来了。“你要赖时她不赖，她在家里来还债。”
后来他想了很久，为什么嫖四次，却是三个男人来上门，后来知道是助念的时候念经，发大忏悔，起了作用，消灭了那一次邪淫的罪过，但是以前的三次却是逃不掉的。 为了推迟可怕的果报，他忏悔邪淫罪过，发誓宁可身死，决不再邪淫。他的妻子无业在家，应该也不会有什么遇到婚外情的机会，他同时印送戒淫书，可是太晚了，可怕的缘还是出现了。
他的妻子患类风湿，找过多个医生，后来找到一个某医生，某医生医术不错，但是人品不好，多次在医治后邀请他老婆去爬山，说可以出汗，对风湿有帮助，多次开摩托邀请他老婆去爬山。终于有一天，她老婆毕竟是个学佛人，悬崖勒马，不再和医生有不正常交往，并向自己的老公忏悔。
他老婆向他忏悔的时候，他正在打佛七。都说打佛七是有大福分的人才能遇到并坚持的，打佛七的时候多有魔障。这就是一例。他老婆这么一忏悔，他也忏悔了他的事情，同时他们彼此原谅，并一同发誓永远不让邪淫的因再结果，永远不让邪淫坑害他们的家庭，因已经有了，要不结果，就要断缘，要靠念佛和印送戒邪淫书籍来断缘。
打佛七的后几天，他脑海里翻腾不已。根本无法念佛，索性拜佛，刚开始拜的时候，想去砍那个医生，找人砸他的诊所，同时还要劝告自己，这是自己的德行感召，怪不得他人。痛苦得很。( 学佛人做恶，痛苦是常人的百倍，结果遭报也要比常人快无数倍。) 拜到20分钟的时候，就会想这根本不算什么，心里非常轻松，拜到30 几分钟的时候，就会非常柔软慈悲的看待这个问题：“哎，轮回受报，何时出头啊。”对于那个医生也会大发慈悲心，身心都会变得非常的柔软光明。他后来告诉我：“真的有佛，你拜佛就知道了，在30分钟内，佛力的加持，让你对于一个问题产生截然不同的看法。”
经验：谈印经造佛像对戒淫的帮助
作者：小董
我在整个戒淫过程中发现除了每天固定时间的静坐、读经和平时默念佛号的方法外，有另一个很好的方法便是印佛经造佛像。
在我高中时期开始戒淫时所用的方法是固定时间的静坐、读经，花了将近一年才完全戒除。后来读大学当兵之后又重新再犯，近期才又重新戒淫。由于自18 岁至32 岁这十多年中我一有钱便常行财施，将钱用在印佛经及造佛像上，这十余年来我大约布施了一佰多万新台币( 约二十多万人民币)，由于常行布施，自然生活上的事情都十分顺心。但由于还是有邪淫( 约一周1 － 2 次sy 和嫖妓) 的习性，所以身体情况时好时差。这次接触了戒邪淫网让我重新戒邪淫，我发现这次要戒比之前高中时期要戒容易的多，到现在已经二周了都没有再犯，也有把握除了妻子之外不再去碰其他女人，心理上的压力没那么大。可能是因为我常行财施的原因。
以下引用印光大师对于印经功德的阐述，以印证我所言不虚：
1、从前所作种种罪过，轻者立即消灭，重者亦得转轻。
2、常得吉神拥护，一切瘟疫水火寇盗刀兵牢狱之灾，悉皆不受。
3、夙生怨怼，咸蒙法益，而得解脱，永免寻仇报复之苦。
4、夜叉恶鬼，不能侵犯，毒蛇恶虎，不能危害。
5、得安慰，日无险事，夜无噩梦，颜色光泽，气力充盈，所作吉利。
6、至心奉法，虽无悉求，自然衣食丰足，家庭和睦，福禄绵长。
7、所言所行，人天欢喜，任在何方，长为多众，倾城爱戴，恭敬礼拜。
8、愚者转智，疾者转健，困者转亨，为妇女者，报谢之日，捷转男身。
9、永离恶道，受生善道，相貌端正，天资超越，福禄殊胜。
10、能为一切众生种植善根，以众生心，作大福田，获无量胜果，所生之处常得见佛闻法，直至三慧宏开，六通亲证，速得成佛。
另外我觉得有一个方法也不错，就是财施完之后可以去附近的寺院或妈祖庙或关帝庙( 在台湾有很多，大陆应该也有吧) 点香禀告神明并廻向自己淫业消除和祈求天地神明加持自己早日戒淫成功，相信在天地神明知道后会给予加持的，毕竟善恶之报如影随形啊！！！ ( 如果附近没有庙，诚心向上天祝祷也会有效。)
有了自力和他力，戒淫一定会事半功倍。
我曾助印的经典有《普门品》、《阿弥陀经》、《地藏菩萨本愿经》……，凡是劝善文章及书籍我都乐于赞助的。印经和造佛像助建佛寺的功德真的真的非常殊胜。
感谢版主们创立这个网站让想戒淫的人有个可以依靠的地方。
3、医佛结合治疗性病
得了性病不可隐瞒隐藏，要积极主动治疗。不要私下乱找游医，要到正规医院诊断。不仅要依靠医药，也要依靠佛法。下面引用一个实例：
佛法救了一个同性恋的艾滋病者 来自：东山讲堂通讯
如果非得眼见为实的话，这就是一个活生生的例子。
我们在一起学习佛法的同学韩国强，硬是将诸佛菩萨的慈悲护念与三宝的加持力，在一个同性恋的身上示现，令我们奇迹式的感觉到真理的无所不在，也让我惭愧于对佛门正法的无信无愿。
一九九八年初走在绝路上的国强，带着萎靡、快要烂光的艾滋病之身，和一颗求救的心跟黄老师学佛，黄老师慈悲地问他：“你到底想要的是什么？”答：“我一直在追求一个最完美的东西。”黄老师为他开示：一切众生都在追求“真善美”，但求到的却是“假恶丑”……
就在他欢喜求法若渴的誓言下，我们成了同学，一起学佛。
于是在三宝的加持，善知识、善友身教言传的宣化里，国强打开了心，展现了他的信愿之力，诚实勇敢的时时为同学们布施他那行苦至极的心路历程。
但我是不能相信这件事的：一个病入膏肓的绝症患者，他还有什么本事扭转他的灾难？我跟他这么接近的一起上课学习，是带着这样的心互动的：“得要当心！可不要受这个病的波及。”心里到处都是疙瘩。
国强的心，以一个凡夫对世间造作的摊牌，在毫无选择的余地时，选择了发愿生生世世当佛子、为佛菩萨办事的使命，加上善知识、善友的引导，一步步从黑暗走向了光明，他的心越来越柔软，包容量越来越大，在放弃对过去攀缘生态的骄慢邪见后，开始减少与人事物起恶性互动。在这样一心跟着佛菩萨走的愿力下，配合著三合一药物的加强，他的身体开始有转化了：CT4 抗体指数从要命的70，恢复到平均160( 一般人的抗体指数是700，生病时下降为500，500 以下是HIV 带原，200 以下就是艾滋病。) 也就是说，国强只要再努力，就可达到CT4200 的界限，进步到HIV 带原。抵抗力增加，受到艾滋病的威胁就减少。
他已烂坏的头皮、已脱光的头发又长成黑乌乌的，皮肤烂疮也消失殆尽，脸孔日益红润光滑，体重增加回复。三年来他的进步竟然都在不知不察中过去，我那对艾滋病有伤的阴影，却始终没老实的放下过，一次次的考试，都硬着头皮告诉自己：不会有事啦！带着不断自欺自误的心，怕身体受到伤害，时时防着人，这样当然见不到国强所做的慈悲示现。
国强亲受着佛菩萨的疼爱，眼看着过去的“同志”一个个先他而去，这不但没有令他悲伤，反而更增兴救拔一切众生的毅力。千禧年九月，他去西雅图讲堂进修，他发愿要出家修行作为佛子，此时他的身体也跟着变化，十一月的验血结果，他的抗体指数已高升到270，令三总主治医师跌破眼镜。这样不断与众生的良性互动，扫除自心障碍，震撼终究来了！这是个死里逃生的见证。
在医生及众生看来，这简直就是奇迹！但对国强来说，他晓得这样的结果是诸佛菩萨的护念、三宝的加持，他也知道身体终究还是会坏死的，但信愿之力却不受此限；对我来说，则是己意己力的破产与愿力的醒悟。
我们一起学佛三年，我竟然把这么珍贵的宝贝，斥之于心外，不能真实的认领地藏菩萨的深誓大愿功德，以至于消业无力。黄老师告诉我们，以“愿力对治业力法”，从国强的心路历程示现，这是无可置疑的法门。他为佛陀的真理作证：只要我们发愿依法真实起了一沙、一尘的感激善念，都立刻会受到诸佛的护佑接引；只要我们发愿依法真实起了一沙、一尘的惭愧忏悔，也都会令地藏菩萨欢喜，立刻来救拔我们。
感激诸佛菩萨护念、三宝加持，感激国强、感激一切众生苦行苦受为佛陀作证。
后记：国强的近况
最近从东山讲堂得到这个消息：
“韩国强现在不再是‘艾滋病患者’，而被医生列为是‘HIV 带原者’。目前他主要是跟随梦参法师在学习。”
感谢地藏菩萨的加被！
