在冬日伤风流感的季节保持健康就像ABC一样容易。人人都知道,我们的免疫系统在冬季大可借助一些外来的帮助。我们在冰冷的室外温度和过于干燥,加热的居所和办公室之间来来回回,这样会给我....
2024-03-22 08:57
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色氨酸食物营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,因为这种物质在人体内代谢后会生成5羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。除此之外5羟色胺....
2024-03-20 08:58
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夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。....
2024-03-20 08:52
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夏季炎热,老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。西瓜为瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有天然....
2024-03-20 08:37
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春季气温升高,天气逐渐变暖,人体的血压也呈上升趋势,因此老年人的血压问题要特别注意。中医常说,春季多喝点菊花茶可以很好的预防高血压,在这小编就教你几种菊花茶的泡法。一、菊杞茶菊花10....
2024-03-05 08:23
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菊花脑又名菊花叶、路边黄、菊花菜、菊花郎、黄菊仔等,是指一种可供食用的菊花头部的嫩茎叶部分,是南京人在春夏及初秋期间普遍食用的一种野菜,现在已经人工栽培。营养价值:它是炎热高....
2024-02-15 08:47
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据说,全世界最聪明的孩子来自“美国费城格连杜曼中心”,小孩在4岁入学时,就学会正式的体操、两种以上的语言、两种以上的乐器,且具有3000公尺以上的长跑能力等等,而整间学校师生一律吃....
2024-01-27 08:37
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山药营养成份极为丰富,富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质,自古以来即供药用,被《神农本草经》....
2024-01-24 08:28
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银耳的简介真菌类银耳科银耳属植物,又称白木耳、雪耳、银耳子等,有菌中之冠的美称。性平,味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。分布于中国浙江、福建、江苏、江西、安徽等十几个省....
2024-01-18 09:02
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马齿苋的简介:马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁,无毛,高10~30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用,有清热利湿、解毒消....
2024-01-18 08:59
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香椿的简介香椿是多年生的落叶乔木,树木可高达10多米。叶互生,为偶数羽状复叶,小叶610对,叶痕大,长40厘米,宽24厘米,小叶长椭圆形,叶端锐尖,长1012厘米,宽4厘米,幼叶紫红色,成....
2024-01-18 08:30
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山药和芋头都是根茎类植物,它们都含有丰富的微量元素和维生素,所含脂肪量相当低,富蛋白质,因此,对于减肥的人来说,山药和芋头可以代替部分主食。这两者在营养价值上各有所长。山药既可作主....
2024-01-15 08:47
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不知从何时起,很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子。提起它的作用也是一套一套:明目、补肾,还能降血糖。有的还说,古代长寿老人李清云就是靠长期喝枸杞水活过百岁。也有人对此不以为....
2024-01-12 08:43
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俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。....
2024-01-10 08:57
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山药:能补中益气,长肌肉,止泄泻,治消渴,益肺固精,滋养强壮等,适合身体虚弱、精神倦怠和糖尿病人食用。秋日来临,山药上市,多吃写山药,对人体很有好处。下面是几个山药菜谱:一、....
2024-01-09 08:35
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在北京奥运会上,牙买加运动员博尔特惊人的速度,让人们纷纷猜测他们充沛体能的来源。在谈到儿子之所以能跑得那么快的原因,飞人博尔特的父亲韦尔斯利博尔特最想感谢的,就是家乡的山药。....
2024-01-09 08:25
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黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩等功效,而且营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、....
2024-01-07 08:51
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【处世戒多言。言多必失。】代表处世必须要慎言,谨慎自己的言语,不可言语太多,因为话多容易失言,容易说错话,就可能招致不必要的麻烦,甚至更严重,招来灾祸。所以孔子的教学分四科,....
2024-01-06 08:45
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到了玉米丰收的季节,走在街上,常常一转角就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米;白的、紫的、黄的、黑的;哪种玉米更营养?怎么吃最好?看天下养生网小编给您揭秘。营养学家一致....
2024-01-06 08:32
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玉米怎么吃更营养?吃玉米好吗?小编为您介绍吃玉米的好处。研究发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、面粉的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有....
2024-01-06 08:23
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到了玉米丰收的季节,走在街上,常常一转角就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米;白的、紫的、黄的;哪种玉米更营养?怎么吃最好?营养学家一致公认,在主食中,玉米的营养价值和保....
2024-01-05 08:58
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