每当我们戒除一段时间后，欲望就会一下子变大，这段时间可能是十天，二十天，五十天……具体因人而异，但是不会超过百天。我相信戒色老手一定了解这段时间的难熬。就拿我自己来说一般到了40天左右就是虚火焚身期了，这段时间欲望进行猛攻，各种纵恿，引诱，一个不慎就会破戒。
大家都有过这样的情况吧，我们先来谈谈欲火焚身期产生的原因。
随着戒色时间的增加，我们的肾精和肾气也在恢复增多，由于我们以前都是射出去了，导致增多后也没有在肾中封存，而是在前列腺堆积，随着越积越多，我们会感觉到前列腺酥麻，敏感等一些不适的感觉。身心一体，我们的脑子里也会不自主浮现出一些不好的图片，视频，欲望更是大的离谱，只要一闲想自渎的念头就会出来，心理上也特别悸动，脑子里一直有个声音说自渎一下吧，看一会儿吧，等等欲望反扑的行为。这种情况大家也都有过吧？但是有一点要注意这时我们的主观意识也就是理智是不想自渎的，这些都是身不由己的感觉。
还有一种原因是修心，觉悟，认识不够，这种情况发生在戒色新人身上，他们对自渎认识的不深刻，只是被症状吓怕了，被动的戒自渎，心理上还有对自渎的依赖和迷恋，平时警惕性也低，戒几天就想自渎了，就有欲火焚身的感觉，和上一种不同他认不清理智和欲望，都把他看作想要自渎的欲望，这类戒友对欲望没什么抵抗力，戒的时间也短，属于强戒的范围，他们的路还很长建议静下心看一看飞翔老师的戒为良药，全方面的认清自渎。这帖我们主要讲的第一种欲火焚身
欲火焚身是戒色的第一大关，他考验的是我们全方面的戒色认识，一个不小心就会破戒，当欲火焚身来临时我们的第一反应一定要是找方法认清消除这种感觉，而不是找刺激继续让自己堕落，我们只有戒色这一条路，不管发生什么都不能破，不能退，宁死不自渎。下面来说说面对欲火焚身期的正确反应。
上面说了欲火焚身期有一种身不由己的感觉，明明是不想自渎，不想看，但是有种感觉一直在逼迫我们看，我觉得这种感觉是身体恢复的感觉。当肾精增多，肾气回升了。以前我们都是把肾精射出去，身体是不能思考的，他只是习惯性的把肾精送到前列腺，等待我们射出去，所以肾精会越来越多。这时身体也会有其他反应，会不自主想刺激，特别想自渎。因为我们戒自渎打破了以前身体运行的规律，而身体不知道我们戒自渎了因为他没有神智只有习惯。他在遵循我们以前的习惯。导致我们现在欲火焚身，但是理智却不想自渎。同时精满不思淫也是这个道理。我们身体产生的肾精不会堆积在前列腺，而是封藏在肾中，为我们的活动做能量，所以不会有憋的感觉，一切都很自然。不会想自渎，身心一体，我们的心理也不会对女色痴迷。
明白了这个道理我们应该无时无刻的告诉自己，不是我想自渎了，而是身体的习惯在起作用，也就是戒断反应。这也是可喜的变化说明我们有了身体恢复的本钱，肾精，只是没有潜藏下来。这段时间我们要注意以下几点。
一 时刻保持理智
无论多么想自渎都告诉自己这都是戒断反应，自己是坚决不自渎，保持这样的理智。
只要这段时间过去后肾气，肾精才会潜藏下来，恢复身体，那段时间戒的也会很快乐。记住别让欲望战胜你的理智，你是你自己的，不要说我自己控制不住我自己的屁话。记得有个戒色前辈刚开始戒色满脑子都是欲望，但是他从不向欲望低头，实在受不了就用头撞墙，这份自制力值得我们学习。
二 断念
不知道你们是怎么断念的，比较好的方法有飞翔老师的念起及断，戒色誓言等。
也可以想想你心中有一个英俊潇洒，玉树临风，才华横溢的男人手持不良内容，扔出你的脑海，等等，总之断念一定要快，不留恋不回味。
三 情绪管理
四 戒色的决心
五 坚持
六 时间
注意欲火焚身期也是破戒高峰期，遗精高峰期，所以尽量吃素，吃清淡，不吃补肾或者大鱼大肉的东西，因为欲望会加重，精关松的容易遗精。过了这段可以适量的吃些，吃素最好，但是要全面。晚上吃五六成饱。这样不会因为营养过剩遗精，也让肠胃得到休息，九点后就不要吃了。
