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清蒸豆腐菇

素食人生


来源 | 慈济慈善事业基金会

清蒸豆腐菇



慈济大爱
每日推出一款食材简单、操作方便
营养健康、美味可口的素食

食谱提供者 / 麦金凤


材 料

豆腐、柳松菇、芋头、荸荠、香菇一朵、姜

杏鲍菇、毛豆、枸杞、莲藕粉、地瓜粉 

盐、糖、酱油、白胡椒粉、香油 

做  法

1,将豆腐透过滤网,压成泥; 芋头切小丁,过油备用
2,汆烫过的柳松菇、荸荠切成细末;杏鲍菇汆烫后,切长薄片
3,取一个大碗,将一朵香菇面朝下放置碗底,沿著碗内摆放杏鲍菇片造型备用。 
4,起油锅,爆香姜末,再放入柳松菇、酱油、糖、盐、白胡椒粉、荸荠末,拌匀后盛起。 
5,将炸芋头丁、豆腐泥、莲藕粉和炒过的食材搅拌均匀后,倒入杏鲍菇造型的碗中,填满压实,蒸约十五分钟后,取出扣盘。 
6,空锅加少许水、盐、糖,再放入枸杞、毛豆,用地瓜粉水勾欠,再洒上少许香油,倒出淋在豆腐菇上即可。

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