夏季天气炎热,有时还有蚊子作乱,这让很多人夏季睡眠质量下降,那么我们该怎么办呢,中医夏季养生助睡眠当然首选百合,清新的百合经过配置在饮食中具有很好的助睡眠功效,当然让大家选择....
2024-03-26 08:31
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一名学佛修行人,尤其是大乘学佛修行人,内心要坚强,不是求保佑,而是勇敢地保护众生,保护佛的事业,这样才能成为菩萨、佛。不能总像小孩子依靠父母一样,一旦遇到了事情,就会喊爸爸妈....
2024-03-09 10:00
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菊花有很高的药用价值,唐宋时代,比较流行一种菊枕,可缓解两眼昏糊、头晕、头痛等情况。中医指出,菊花枕可以提高睡眠质量。有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验....
2024-02-12 08:23
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小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互....
2023-12-31 08:39
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日前意大利科学家公布了一项发现:吃葡萄有助于睡眠。报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠....
2023-11-04 08:43
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知道诸位师兄有没有听说过“吉祥卧”呢?我们都知道,人的衣食住行都是一种修行,时时在修行,处处在修行。今天说的是吉祥卧,是躺着的一种修行,躺着不仅可以修行,还可以积累功德!现在....
2023-07-03 08:38
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贤明君主勤度过,白昼上夜及下夜,睡时亦非徒无果,于中夜具正念眠。作者对乐行国王说:贤善明智的君主啊,你应合理安排自己的时间,时刻在修行佛法中度过。现在很多人生活没有规律,凭分....
2023-01-13 09:56
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心不明了不喜时,是于他众积累罪,恶业利刃轮自己,今当断除他罪缘。在修行或日常生活中,心不明了,智慧不明清,经常处于糊里糊涂的状态,或像患抑郁症等心理疾病的患者一样,经常产生忧....
2022-12-12 08:13
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五红汤菜谱|六和健康厨房-食材&调料-赤小豆、红枣、红糖红皮花生、枸杞、酵素养红糖-详细步骤-1.赤小豆提前泡发半个小时以上,天凉的时候可以泡一晚上。红皮花生提前泡发半小时,时间不要....
2022-11-25 01:06
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诺丽果酵素为何让我的睡眠加深?有睡眠问题的朋友使用诺丽果酵素原液后普遍的感受是:睡眠加深,深睡时间长,白天精力好。为什么强调“有睡眠问题”?因为没有这方面障碍的人使用诺丽果酵....
2022-10-11 18:12
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在我没有学习如来正法的时候,我的身体特别的不好,身体没有劲,无力的感觉真难受,啥活也干不了,特别能睡觉,没有事就在床上躺着。什么找大仙看病,烧纸,找道家看病~~~我都干过,可....
2022-10-02 18:03
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睡眠禅修当你从睡眠禅修中醒过来,一切都会感觉到非常的新鲜、清晰。很多人都要我教“睡眠禅修”,现在,我们终于要睡觉了。睡眠禅修有两种:一个是有所缘的,一个是无所缘的。有所缘的睡....
2022-07-10 11:55
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中医《黄帝内经》有“胃不和则卧不安”的理论,意思是胃或者是吃的东西太多以及食积或者是消化不良而导致的睡不好等情况。1.坚果、谷类坚果中含有与调节睡眠相关的褪黑素,近年来越来越得....
2022-04-21 13:22
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动动手指,分享出去,让更多人受益-End-
2022-03-24 22:47
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阿那律的道心很坚固,虽然美色当前,却能坐怀不乱,其心地光明,就可想而知。不过,有一次为了睡眠,他曾被佛陀不客气的训诫过。那是佛陀在讲经的时候,大概因为阿那律昏沉疲倦的关系,他....
2022-01-17 20:04
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来源:北京卫视养生堂人的手上其实有很多养生穴位,对应着身体的不同器官,而通过按摩刺激这些穴位,能起到很好的保健防病作用。1、提高肺部功能的手部动作下面三个穴位都属于手太阴肺经,....
2021-05-18 07:46
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刚练禅定的人一般有一个不易打败的难题,那便是昏眩。人为啥会昏眩、会睡觉?我们的如来藏是一个真实的永动机,根柢不会睡觉,那我们为啥会控制不住地要睡觉呢?这是由于我们的分别执着识....
2021-05-14 13:38
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请点击上方标题小字:‘禅医道’,然后添加“关注”其实生活中很多的食材都是有助眠的作用,想要睡眠质量好,一定要保持良好的作息时间还有保持愉悦的心情。还有就是多吃一些有助于睡眠的蔬....
2021-03-28 10:18
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晚上早睡,白天早起,这两样比较重要。有些人到了晚上就亢奋,白天就昏沉,这就是颠倒了。人能睡得好,很多病都会没有的。就是睡不好,病才趁虚而入。所以睡眠是第一大补。有些人晚上睡不....
2021-03-17 12:12
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失眠的人貌似有这样的情况,走出一天繁忙,回到家里,本想高床广榻,一夜酣眠,可却辗转反侧,夜不能寐。睡觉时思绪像浮云飞絮,似睡非睡,似醒非醒,早起昏昏沉沉,身体乏力。长期不能自....
2021-03-14 23:31
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.每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种被科学家认为的“垃圾睡眠”,比失眠还可怕。你的睡眠是“垃圾”吗?在很多人执着于....
2021-02-22 09:09
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