冬至大如年 数九过寒冬
冬至，也是佛教的重要节日，由于各地过冬至的风俗各不相同，所以不可能千篇一律，佛弟子们可根据传统文化和佛教文化的基本要求和各人慈悲心愿，做些有益众生的事情，这是值得提倡的，切不可做些违背佛缘的事情。
冬至祭祖
冬至祭祖，这是一个千百年来传承下来的习俗。
《周礼春官•神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。
《后汉书礼仪》：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之律”，以示庆贺。
南宋孟元老《东京梦华录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”
冬至祭祖沿袭至今，依然保持传统方式，人们可在室内外或族家祠堂及祖上坟墓前，采用摆供品、烧纸钱、敬柱香、嗑响头、三献礼、读祭文等习俗，祈求全族福寿康宁。
冬至这一天，佛教寺院大多举行祭祖法会，僧众也要前往禅师塔基、祖堂祭供历代祖师大德，有的寺院为方便信众，特设功德堂，为信众提供放置先祖牌位的处所，以供超荐。
作为佛弟子，在冬至这一天不妨随缘而为，虔诚地祭天祭祖，以求国泰民安，家人安康。
冬至转运
从佛教的角度来说，所谓的福气、运气其实指的就是福报，我们是否能取得一定的成绩，除了与我们自身的努力有关外，还与我们的福报有关。
《大乘义章》卷九载曰：“依智起福，依福起报”，我们每个人都希望自己能够福报绵长，即可福佑自身，也能福庇后人，无论是生活还是工作，都会减少很多的违缘和障碍。
但福报不是从天而降，而是自己一点一点修积而来，作为芸芸众生中一员的我们，只有不断地培植自己的福报，才能使得身心安住、得大自在。
到冬至的时候，一年已经到了尾声，新的一年里，佛弟子该如何转运修福?
1深信因果，决不结怨
佛家常讲：“万法皆空，因果不空。”像我们种植物，种桃，桃核是因;长成桃树后，桃核没有了，因就空了;桃树在结成桃的时候，结成果了，果又变成因。
世出世间法一切都离不开因果报应，善因决定得善果，恶因决定得恶果，这是真理，天然的法则。因此，佛教我们绝不能造恶业，不能跟任何人结冤仇。跟人结冤仇，将来必然是冤冤相报，没完没了。
2清净慈悲，佛力加持
佛教我们忍辱，教我们修定，教我们心地要清净平等、慈悲忍让，都是帮助自己菩提道上减少障碍，使三宝威神加持能产生效力。
否则，冤亲债主太多，向我们讨债，佛菩萨也不能不讲理，这是我们应该受的果报!所以自己要认真修行，要忍辱，要能让人，不要动意气，这非常的重要。
必须知道，一个人在这个世间不是一生一世，确实是过去无始、未来无终。即使今生没有结怨，也有前世的冤家债主。明白这些事实，人与人之间不可以结怨!结怨，生生世世都是麻烦，菩提道上障碍重重!要受许多折磨。
3抄经念佛，恭敬礼拜
我劝大家发心修行，不管是诵经、是念佛、是拜忏，我们的心都不是为自己个人，是为一切苦难众生、为一切迷惑颠倒众生。他们不知道修忏悔，我代替他、代表他们修忏悔，这样心量就大了。
所有的冤亲债主，这时候都会被我们化解。所以，遇到一切障难，用什么方法能平平安安度过?真诚心，不为自己，为度众生。
4依教修行，远离魔障
信佛的人有德。真正相信佛的教诲，理解佛的教诲，依教奉行，这个人有德，认真修积善行，所以能得诸佛护念，龙天善神护持，必定得道。
纵有魔障;魔障对我们来讲，几乎是不能避免的;魔障从哪里来的?过去生中造作种种不善，这一生当中没有学佛之前，也造了许多恶业，跟许多众生结了怨。
这一些冤亲债主，常常来找麻烦，纵然是大修行人，都不能避免，我们怎能够逃得过?但是只要我们自己真信、正解，努力修行，就能得佛力加持，魔难会减轻、会远离。
5吃素念佛，常行布施
在日常生活中，做自己力所能及的布施，不一定需要很多钱，有时候一分钱不花就能做很大的布施，比如看到别人需要帮忙 顺手帮助一下，看到一个人垂头丧气，心情沮丧，上前安慰一句，别人做了善事，要给予赞叹鼓励，不嫉妒、不悭贪……有时候一个微笑，亦或是一句温暖的话语，都是一种布施，是培植福报的方式方法。
除此之外，更可以多做善事、广结善缘，比如放生、慰问孤寡老人或是孤儿院孩童、给流浪的小动物施食、清扫积雪方便路人等等，也可供佛斋僧、捐赠寺庙、助建伽蓝、多做义工。既帮助我们自己更好地生起菩提心，为世间、也为先人做了实际的、有意义的功德。
冬至养生
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。
在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。
冬至养生三要点：
一：冬季养生要藏阳气，重点在“躲”。躲暴饮暴食、躲寒凉、躲是非等。
二：冬至补阳，太阳是天下第一大补品!要晒后背䃼阳气。
三：冬至养生饮食不可过咸，咸伤肾。
冬至养生攻略：
一、早点睡。冬至是“数九”的开始，数九严寒，日常起居要注意防寒保暖;阳气伏藏，养生要注意“藏”，早睡晚起，保持心情愉快，避免急躁发怒，以免扰了阳气。
二、多喝水。冬季虽然排汗排尿减少，但人体大脑与身体各器官正常运作仍需水分，这样才能保证人体正常的新陈代谢。如果水分摄取不足，再加上冬季排汗量少，血液黏稠度增加，血管阻力增加，血压上升，血栓也容易形成，这会加重了心脑血管疾病的发病率。
因此，在冬至以后，人们也要养成适量喝水的习惯。一般建议，成人每日饮水量不应少于2000~3000毫升。
三、泡泡脚。冬至阴气最盛，养生最重要的是保暖御寒，防止阴邪入侵机体。俗话说：“寒从脚起”。中医认为,人体五脏六腑在足部都有相应的穴位。
因此，冬季必须注重足部的保暖，每天坚持用温热水泡脚，有条件的话可以同时按摩脚部穴位。早晚搓揉脚心，以促进血液循环。
四、常喝粥。冬至养生宜多食热粥。专家介绍，喝粥具有增加热量和补充营养的功效。晨起喝热粥，可养胃气。
晚饭后，人的活动量会减少，为了避免食物堆积，应少吃点肉食，选择易消化的食物，晚餐喝粥不但养胃还可安神。
冬至
