随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。经过....
2024-03-19 08:24
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中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择具有不同适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道。中医体质学创建人、北京中医药大学王琦教授告诉大家不....
2024-03-16 09:04
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菊花脑又名菊花叶、路边黄、菊花菜、菊花郎、黄菊仔等,是指一种可供食用的菊花头部的嫩茎叶部分,是南京人在春夏及初秋期间普遍食用的一种野菜,现在已经人工栽培。营养价值:它是炎热高....
2024-02-15 08:47
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夏秋季节,正是采食马齿苋的最佳季节。马齿苋有消炎、清凉、解毒,预防痢疾的作用,大家不妨注意多吃些。马齿苋的吃法很多,比较凉拌,炒食或煮粥。现将几种保健功效较好的吃法及相应功效....
2024-01-28 08:23
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香椿原产于中国,分布于长江南北的广泛地区,为楝科,落叶乔木,雌雄异株,叶呈偶数羽状复叶,圆锥花序,两性花白色,果实是椭圆形蒴果,翅状种子,种子可以繁殖。树体高大,除供椿芽食用....
2024-01-18 08:50
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中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用....
2024-01-11 08:42
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红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,生吃效果最好。红枣不但补气血,还能明....
2024-01-11 08:31
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俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。....
2024-01-10 08:57
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1、枣子蒸熟,预防哮喘春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃....
2024-01-10 08:53
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到了玉米丰收的季节,走在街上,常常一转角就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米;白的、紫的、黄的;哪种玉米更营养?怎么吃最好?营养学家一致公认,在主食中,玉米的营养价值和保....
2024-01-05 08:58
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豆腐渣是传统豆制品豆腐、豆奶、饮料等的副产物,以前仅作饲料,利用价值低。现代营养学研究证明,豆腐渣具有极高的营养价值,现在已经成为一种很有潜力的保健食品和原料。豆腐渣中富含多种营....
2023-12-31 08:54
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大家轧豆浆时,过滤出的渣子千万别扔掉,那里营养很多,它富含粗纤维、粗蛋白、不饱和脂肪酸等营养,所以它有降脂、防治便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌的作用。以下是豆浆渣的一些简便....
2023-12-31 08:35
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老烟枪中十个有九个会患慢性阻塞性肺病,这些患者在日常饮食中多吃一点黄豆制品,对肺部功能大有好处。慢性阻塞性肺病是一种逐渐削弱患者呼吸功能的破坏性肺部疾病,最常见的症状是呼吸困难,....
2023-12-29 08:33
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如果在素食中找一样最能做出变化多端的滋味的食材,一定非豆腐莫属了,不管是小清新还是重口味,通通HOLD住,在料理界可谓是浓妆淡抹总相宜,下面给大家介绍几款豆腐的时尚新吃法,每天一....
2023-12-22 08:45
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豆浆,是一种老少皆宜的营养饮品,富含着我们所需的众多营养物质,那豆浆的营你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗?其实不一定哦。接下来,就来看看豆浆除了饮用外还有哪种吃法,感兴趣的朋友....
2023-12-21 09:00
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黑豆的几款创意吃法:黑豆雪梨汤:材料:取黑豆30克,雪梨1至2个。做法:将雪梨洗净切片,黑豆洗净,把二者放入锅中,加水煮开后转小火炖至烂熟。每日食用两次,对由肺肾阴虚引起的须发早....
2023-12-18 08:26
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莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。古人认为经常服食,百病可祛。莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下....
2023-12-06 08:23
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每天适当食用坚果,坚果中含有的多不饱和脂肪能有效保护心脏,可以为自己的健康加分,同时可以增加饱腹感,有效控制体重。但要如何食用,才能美味和健康兼顾?一、核桃田园沙律原料:生菜....
2023-12-03 08:38
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导语:花生的吃法很多,但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质,如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含的-谷固醇,....
2023-11-22 08:20
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甜瓜的简介二三月下种,延蔓而生,叶子数寸,五六月开黄花,六七月瓜成熟。瓜的种类繁多,有圆有长,有尖有扁,有棱没有枝,大的可超过一尺,小的接近一寸。颜色有青有绿,或黄斑、糁斑,....
2023-11-18 08:51
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1.蕉皮可切丝状加醋泡一下,再拌凉瓜、宰锦菜同吃,口感特好。2.可切片后裹面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口。3.蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰冻后吃。4.蕉肉加入凉粉中煮,冷却后....
2023-11-12 08:37
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