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万能西餐佐菜,意式风味儿一学就会!

酵素素食

油浸小番茄

菜谱 | 六和健康厨房

- 食 材 & 调 料 -

小番茄、蒜头、迷迭香

酵素饱和盐、酵素养油、黑胡椒粉

- 详 细 步 骤 -

1. 小番茄洗净,环保酵素浸泡40分钟去农残备用。小番茄切对半,剖面朝上摆在烤盘中,蒜头切薄片放在小番茄上面,新鲜的迷迭香和黑胡椒粉少许洒在小番茄上,浇少许酵素养油;

烤箱200度预热5分钟,把准备好的烤盘放进烤箱中,200度烤20-30分钟左右,看小番茄是否已经收干水份的情况而定。

2. 起锅倒酵素养过的油,油多一些,要能够浸没这么多的小番茄,加入切好的蒜片、迷迭香,小火慢慢熬至蒜片两面金黄;

3. 浇入烤好的小番茄,可以拌面,裹在切片面包上,做三明治,您可以按照自己的心意随意搭配哦。

此菜谱由周老师提供

小番茄有嚼劲

味道鲜美纯真

还有浓郁的迷迭香和黑胡椒味

- E N D -

酵素养油,炒菜不油腻

文章点评
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