近年来，世界各地出现了忧郁症，尤其是中国、台湾、香港等地区。这些人的心变得紧张和慌乱，他们非常不快乐！
当然，这种病的发生不是无缘无故的，它是由一些不同的原因引起的。为了找到一种不得病的方法，首先探索病因是非常重要的。根据我的经验，我们变得紧张、不开心、自杀等等，这主要是由我们内心的不满引起的。在任何方面，无论我们做什么，我们都有强烈的期望。有时我们的期望太强，无法实现。这种痛苦是如此强烈以至于导致自杀。
同样的，现在这个世界，经济发展非常繁荣的缘故，许多大都市变的非常忙碌，因为非常忙碌之故形成了一种压力，影响了我们的内心，内心变得烦躁不安，所以内心不能放松，清闲悠然，所以内心就不快乐，造成自杀这种情形。总之，有许多因缘条件，所以我们首先要去探讨这个原因是什么，明白了解了这些原因，思维要如何把这些原因消除掉，而且我们要学习正面调适的道路。
佛教如何治疗忧郁症？
内道佛教义理之中提到，我们要消除这种痛苦最好的方法，就我的看法，就是要多多思维业力因果，业力因果是真实不虚的，不会造假的，如果能够明白了解业力因果理论，当我们内心有强烈期望的时候，非常痛苦的时候，都是有一些帮助的。同样的，观修慈心悲心，也是非常重要的，其中更特别的是要能够安心，心能够宁静的方法是安止，就是观修安止〈止观〉，肯定的，如果用安止的方法使内心得到了宁静，实在是非常好的。安止方面对这个疾病是非常有用的，我是这样想的。
极力念诵忏悔金刚萨垛百字明咒：
嗡 班匝日萨多萨玛雅 玛呢巴拉雅 班匝日萨多迪诺巴 迪叉哲卓美巴瓦 色多喀友美巴瓦 色波喀友美巴瓦 阿呢[日/阿]多美巴瓦 萨日瓦色德玛美抓雅匝 萨日瓦嘎玛色匝美 则当希央格热吽 哈哈哈哈吽 巴嘎万 萨日瓦大塔嘎达 班匝玛美门匝 班则巴瓦 玛哈萨玛雅 萨多阿
