很多人主张素食减肥,但是,正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道,素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动、减少胀气,改善便秘,分解脂肪,从而达到减肥的效果。很....
2024-04-19 09:02
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细数十种适宜脾胃虚弱的人吃的素食要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那么脾胃虚弱吃什么呢?下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。有脾胃虚弱一定要注意调养,调养好了身体....
2024-04-17 11:08
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素食者们,小心上当!许多添加物虽然对身体并没有危险,但是却会危害到素食者的饮食原则,而且,麻烦的是,它们的名称里通常都不会出现动物或肉品的字眼,很容易让人一不小心,就一口咬碎....
2024-04-17 08:36
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听闻对方吃素,人们通常都会忍不住问一句:鸡蛋算不算素菜?现在有很多好吃素的人都会认为,蛋鸡所产的蛋,因为没有受精,不能孵出小鸡,所以也算是素食。实际上,鸡蛋的形成与受没受精没....
2024-04-16 08:31
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中国科学院教授:我们为什么要素食?难道只是因为健康的肉食难寻吗?无论从健康角度,还是保护环境的角度,我们都应该素食。素食,从来都是利大于弊。素食,从环保和健康的角度都是利大于....
2024-04-15 10:46
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素食有益!但不能吃错!如果吃错了素,这个素对身体做成的损害,将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开!一、油太多很多店家因怕客人吃素菜后容易饿,就在煮菜时多加几滴油。其....
2024-04-15 08:50
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一:素食相克共55对食物列表1.芹菜与黄瓜相克:芹菜中的维生素C将会被分破坏,降低营养价值。2.芹菜与菊花相克:同食会引起呕吐。3.黄瓜与柑橘相克:柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破....
2024-04-15 08:29
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一直以来,对于蔬食的误解之一就是宗教意义上的素食教条。那么今天咱们不讲主义,只从本源上唤醒蔬食的清透好味!一、【五谷杂粮】制造快乐的高能量食物五谷杂粮的代表性食材有稻米、糙米....
2024-04-14 08:45
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随着素食日益普及,人们逐渐知道素食对健康的好处,不过这方面的资讯大都来自西方营养学的知识,现在我是从中国传统医学的角度来探讨:中医认为人应该吃什么?中医是否认同素食?中医对使....
2024-04-11 10:23
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那么到底素食的好处有哪些呢?一提起素食,很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是,现在提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼....
2024-04-10 10:49
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素食制作:素什锦素食制作:素什锦配料:材料:小青菜、素油面筋、竹荪、香菇、黑木耳;调味料:盐、糖、素易鲜、植物油、麻油、淀粉;制作方法:做法:1、青菜洗净、改刀、焯烫;素油面筋....
2024-04-10 10:13
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素食寿司材料:寿司饭:煮熟米饭,白醋,白糖内馅:素蛋皮,胡萝卜,小黄瓜,素肉松,蜜豆枣,寿司专用海苔寿司饭的做法:1.将米放入电锅中,水量与米量的比例为1:12.煮好的饭先不要开锅,用饭铲铲松....
2024-04-07 09:44
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选择素食,是救他人命,更是自救素食,救他人命,更救自己命。小时侯,于沿海乡镇长大,伙食中,虽少肉,却多鱼。从少年到青年,从俗人到僧人,从吃鱼肉到食青菜豆腐。时轮转速,一晃如昨....
2024-04-02 10:14
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这个季节,素菜不仅种类多、口感好,营养也很丰富,而且吃得巧还可以起到治病防病的功效。研究发现,由于素菜颜色不同,其营养价值也不尽相同,而各色素菜会对人体产生不同的健康效应。春....
2024-04-02 08:20
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美味健康素食姜汁拌菠菜美味健康素食姜汁拌菠菜调料:姜:6克盐:5克醋:10克香油:10克白砂糖:5克味精:2克各适量1、菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,挤....
2024-04-01 08:47
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鸡蛋和鱼的素食代替品及营养搭配鸡蛋的主要营养成份有:蛋白质(12.7%)、脂肪(11.6%(以不饱和脂肪酸为多)、氨基酸、B族维生素及其他矿物质(如铁,钾、钠、镁、磷)。一般鱼类所含的营养成份为....
2024-03-30 10:37
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一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。秋季养生,根据季节的特点适合平补,那么秋季吃什么?秋季有哪些素食....
2024-03-30 08:20
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中华美食博大精深,在食疗上更是无人能及。冬季容易生病需要养生,吃惯了五花八门的营养品是不是觉得很麻烦呢?专家告诉你,其实冬季养生一碗粥就可以搞定。专家推荐大家可以在冬季多喝喝....
2024-03-29 08:26
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中医的春季养生观:中医的春是生的季节,人顺应天地的法则,对天地万物要采取生而勿杀,予而勿夺的态度,因而君子不杀刚苏醒的幼虫,不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春气,养生之道。如....
2024-03-28 08:48
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中医的春是生的季节,人顺应天地的法则,对天地万物要采取生而勿杀,予而勿夺的态度,因而君子不杀刚苏醒的幼虫,不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春气,养生之道。如果违背春气的规律,....
2024-03-27 08:46
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素食常见问题问答录这里的回答绝不是普遍问题的唯一答案。它们用于作为建议和帮助您形成自己的答案。我们建议您不要努力记忆和重复它们,而是把它们包括在您自己的评价中。素食主义是一种....
2024-03-26 10:41
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